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一块高达五米的岩石旁，弗斯紧紧抱住了它，用尽全力往上提去，却仅仅只让它略微挪动了几厘米的距离，而赛文的要求是要能够把它举过头顶。
显然弗斯的表现离赛文的期望还有一段较大的差距。
望着大声呐喊着，使尽全身力气却扔然无法将岩石往上提起分毫的年轻战士弗斯，赛文却也有些无可奈何。
在弗斯遭遇了抱住岩石僵持了五分钟却依旧不能令岩石离地的窘境之后，赛文只好前去帮忙。
“算了，让我来帮你吧！”赛文走到岩石的另一端，张开强壮的臂膀，抱住岩石，用力往上一挪，岩石终于开始慢慢的离开地面了。
“这力量，真是惊人啊！”感受到对面突然传来的巨大力量，弗斯惊叹出声。
“呀——”在赛文的帮助下，弗斯感觉岩石的重量减轻了一半多，在持续发力的过程中，双臂渐渐的将岩石往上托起，慢慢的举过头顶。
即便如此，岩石的重量依然有些沉重，弗斯的双臂时不时的抖动着，而这还是有赛文在旁边帮忙撑住的情况下。
“好了，保持这样的姿势不要动，接下来就看你的了。”
在弗斯双臂已经稳当的举起岩石的情况下，赛文慢慢的将拖住岩石一角的双手撤去。
在赛文的双手全部脱离岩石之后，弗斯的双臂却开始抖动的厉害，头上的岩石晃晃悠悠，随时有掉落的危险。
“稳住！不要抖动！”望着手臂开始颤抖的弗斯，赛文大声的指示道。
“好重啊！”举着几十吨重的岩石，弗斯咬紧牙关坚持着，努力稳定住头上的岩石，手臂也渐渐的停止了颤抖。
“在天黑之前，你必须一直保持这样的状态，坚持住，弗斯！”赛文严肃的道。
“天黑之前？现在离天黑至少还有八个小时，要坚持八个多小时的时间举着比自己重几百倍的岩石，这怎么可能做到？”弗斯心里有些畏难的道。
想归想，表面上，弗斯仍然还是默默的坚持着，毕竟，是他自己主动提出要赛文教授他格斗术的，无论如何他也不能表现出畏难情绪。
举了一会儿，弗斯的手臂开始有些酸麻，开始不自觉的弯曲下去。
“可恶！手臂开始有些酸麻了！”弗斯紧皱着神情，举着岩石的双臂又开始颤抖起来。
“把手臂挺直！”赛文在一旁监视着弗斯的训练，望着弗斯那被压的弯曲的手臂，厉声呵斥道。
“呀——”弗斯声嘶力竭的呐喊着，再次用尽全力将手臂挺直。
即便如此，手臂的酸痛感还是在渐渐的蔓延，扩大，而弗斯能做的，就是拼尽全力顶住，咬牙坚持，一直到天黑。
岩石的沉重压迫着弗斯的每一寸肌肤，手臂的酸痛感逐渐蔓延至全身上下，不仅仅是手臂，弗斯的腰部，腿部也开始出现了酸痛感。
天空依然还那么明亮，如同地球上的中午，气候非常的干燥，温度很燥热，弗斯感觉全身滚烫，腰部、腿部也已经开始忍不住的颤抖了。
“腿不要抖！用力挺直！”赛文每每呵斥一声，弗斯便拼尽全力一次，无数次之后，弗斯感觉全身的力量已经透支了，弗斯感觉已经失去了知觉，酸痛感已不复存在，有的只是身体的火热，以及将要从身体中迸射而成的汗水。
就在这样枯燥而严酷的训练中，他回想起了第一次学习战斗技能时，史密斯训练他做的一万个俯卧撑，如今想来，和现在的训练相比，简直就是小菜一碟。
......
“赛文的训练方式，还是一如既往的严格啊！”远处的一座山坡上，观察着举了大半天石头的弗斯，佐菲感慨的对奥特兄弟们说道。
“是啊，只不过，可算是苦了弗斯，不知道他能不能在严酷的训练中坚持下去。”杰克有些同情弗斯的道。
“我想赛文应该是在弗斯与乌英达姆的战斗的过程中洞察到了弗斯拳击力量薄弱这一点吧，所以他才想通过举重的方式来增强弗斯的臂力，只有打好了身体基础，才能更好的掌握格斗术。”佐菲分析的道。
“没错，对于弗斯来说，这既是训练，也是对他的意志考验，我们应该相信他！”初代同意的道。
“加油啊，弗斯！一定要坚持住！”梦比优斯望向远处，心中暗暗的鼓励弗斯道。
......
随着时间的渐渐流逝，明亮的天空开始变成橘红色，黑夜正悄悄的赶来。
赛文望了望有些黯淡的天空，觉得时间已经差不多了，于是提醒弗斯道：“今天的训练就到此为止吧！”
此刻的弗斯，全身已经失去了知觉，他甚至已经感觉不到头顶的重量，听到赛文的话，只是“额”的应了一声，原地不冻港站了一天，他整个人都有些懵了。
“可以把你头上的岩石放下来了。”见弗斯仍然举着沉重的岩石，赛文又提醒道。
“额。”
弗斯抬头瞄了一眼头顶的岩石，这才意识到自己还举着重物，于是用力的往前一扔，岩石轰然掉落在前方，震的地面都颤动起来。
“呃——”刚刚甩掉身上的重负，弗斯的知觉突然又爆发般的回来了，弗斯只觉得手脚一麻，一下瘫倒在地，顿时酸痛感席卷全身，痛苦的叫了起来。
“看来你的体力已经到极限了吗？”望着倒地的弗斯，赛文依然严肃的道。