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“帝灵霸体诀”中讲述，炼体共分两个方向，分别是极限炼体，另一种是灵药炼体，两者结合事半功倍。
小白目前刚进入外门身上根本没有什么仙草灵药，因此目前炼体最重要的还是极限炼体。
极限炼体说简单点就是通过不同的运动方式，达到某种极限，激发肉体潜质。
这种方法很简单，就是像村中的一些捕猎者，每天都会通过普通的运动来增强体质。
不过小白之前并没有打算炼体，所以也没有关注，因此小白最先想到的就是通过跑步来增强自己的耐力，随后在不断通过其他方式来修炼。
次日，小白早早的便将体内气在体内做出九个循环，缓缓吐出体内浊气。
昨晚他将凝气后九层的功法全部看了一遍，发现这基础篇最主要的是前三篇，之后练出气，就是进行循环，当体内的气能够在体内做出一百二十八循环的时候便能够试着进行筑基了。
草草吃了点东西后小白便先是将之前在杂役司存的一些灵芝野参拿出来，混合熬制，因为没有那些顶级的炼体材料，小白只能拿出自己收藏的补充气血的灵药来将就使用。
在帝灵霸体诀里讲述过炼体极其耗损血气，这灵芝野参应该能够有些用处，熬上之后，用小火慢炖上，然后直接盘坐在屋内开始按照帝灵霸体诀上的姿势进行修炼。
如果有其他人在场的话肯定会感到无比怪异，因为此时小白竟然将右腿直接挂在了自己脖子上，左腿向后伸，左手抓住脚尖，头向后仰。
即使是小白此时也不得不佩服自己身体的柔韧性竟然能够做出这样的动作。
随后控制着自身的气，开始围绕着自己的身体按照帝灵霸体诀里面的方向进行循环。
起初刚开始的时候小白还没什么感觉，一炷香时间过后小白便感觉浑身一阵剧痛，汗水不住的往下滴，整张俊秀的面孔此时显得有些证明。
“啊……”随着这种痛感越来越强烈，小白忍不住叫出了声，不过他还是咬牙坚持着。
“没想到炼体竟然这么痛苦。”小白心中*着，不过疼扭曲的脸上充满了坚毅。
“仙丹本来就是逆天之物，修炼也是逆天之事，如果连自己都逆不过何来逆天。”
小白不断的忍受着剧痛，还得控制着气的循环，终于伴随着他的一声大吼，身体传来咯咯的响声，小白才虚脱的停止了修炼，无力的躺在地上大口的喘息着。
不过仅仅几息的时间，小白赶紧挣扎着起身，将之前多好的药汤盛出一口喝下，随后接着闭目盘膝，仅仅几息的功夫，从小白的身上不断溢出黑色液体，而整个屋子里也充满了恶臭。
良久，小白缓缓的睁开眼睛，吐出一口气，感受着自己身体的变化，心中满是震惊。
“没想到这帝灵霸体诀仅仅第一次修炼便让我从凝气三层直接突破到了凝气五层，这速度也太快了吧！”
其实这次小白连续突破两层，不全是因为炼体的原因，炼体只是增强他的肉体而已，只是他之前就在三层巅峰停留了一个多月了，苦于没有功法，得到功法后，上午做满了九个循环后瓶颈便已经松动，然后下午随着炼体操作体内气进行循环，大大提高了他对气的掌控能力。
加上炼体过后，喝进去的灵药被全面吸收，因此连突破两个小境界是轻而易举的。
随后小白有开始观察自己的肉体，虽然明显能够感觉到肉体比以前硬了一些，但是并没有实质性的变化。
“看来以后得多站着灵药了。”
小白感叹的看着门外，刚刚的一次修炼便把他在杂役司收藏的灵药消耗了七成，而且还是最开始，要是以后得话肯定消耗的更加严重，想到这里小白不禁也感到一阵头疼。
之后的三个月里，小白每天都按部就班的修炼着，期间没有任何人过来找过他，而他也没有离开过自己的小峰。
三个月的修炼让小白有了质的飞跃。
本身修为已经达到了凝气七层，并且九天淬火经也开始进行修炼，小白隐隐能够感觉到自己体内的气质量发生了极大的变化，围绕着小白身边温度都上升不少。
而小白的外表也发生了变化，明明知道十五岁的少年经过几个月的炼皮，身体长高了不少，脸上的稚气也消失不见，取而代之的是满脸的坚毅，原本白皙的皮肤此时已经便的有些微黄，看上去格外健康。
白色长衫包裹着健硕的身体，浑身上下充满了浓郁的男子气息。
站在小峰涯边的巨石前，小白满脸肃穆，只见他深吸一口气，自然下垂的右手五指并拢缓缓抬起，围绕着右手周边的是一层散发着橙色的气体，只见他举起右掌，伴随着一阵劲风，狠狠地击在巨石之上，顿时巨石之上便出现了一个足足有两尺厚的掌印，并且掌印周围还冒着青烟，由此可见小白刚刚那一掌温度极高。
收回掌后小白没有就此收手而是双臂交叉在胸前狠狠地朝着巨石撞去，只听“轰隆”一声，整个近两米的巨石竟直接被小白撞成了四瓣散落在地上。
小白拍了拍身上的灰尘看着地上的碎石以及已经有些破损的长衫心里一阵无奈。
这招靠山撞是帝灵霸体诀第一阶段炼至大成是可以修炼的一种武技。
威力虽然极大，但是每次用处这招之后，由于冲击力过大，衣服总会出现破损，小白对此也是极为头疼。
看着自己这三个月来的成果，小白还是非常满意的，他虽然没有跟外门弟子交过手，但是小白自信自己绝对能够击败凝气八层，甚至凝气九层的弟子，就算是十层的弟子自己如果豁出去的话估计也能造成个两败俱伤。
“朱师弟可在？”就在小白沉思的时候，从远处传来一阵大喝声，听到声音小白赶紧朝自己院落飞奔而去。
到了院落前只见一名外门弟子正坐在院里，一脸不耐的表情，看到小白后不客气的直接开口。
“朱小白，我是执法阁弟子，你可以叫我萧师兄。”
“执法阁？”听到执法阁小白首先想到的便是周成，再看这所谓的萧师兄如此表现，小白也不在客气。
“不知萧师兄找小弟有何事？”
“你。”看小白这么不冷不热的回复自己，萧师兄心中恼怒，不过还是忍了下来，站起身子看着小白眼神犀利。
“哼，你进入外门也有三个月了，难道你不知道新人入门三个月内必须完成一次师门任务这个规定吗？”
小白一听顿时想起凌虚宗确实有这个规矩，新人三个月没必须完成一次师门任务，如果没有完成的话将由执法阁弟子强行安排任务去完成，如果不听从的话将会被驱逐处凌虚宗。
“师兄放心，明天一早我便去执法阁领取任务。”小白看这萧师兄不是周通派来的人，顿时对他的态度也有所好转。
“哼，你小子还真是狂妄，怪不得得罪了周师兄，明天你去领取任务时看周师兄怎么刁难你”萧师兄心里想着，对着小白冷哼一声便离开了，留下了一脸轻松的小白，仿佛明天的任务对他根本没有难度一样。
……
执法阁，位于首峰之上，属于整个宗门最特殊的一派，他们都是从各峰中挑选弟子组成，由宗内太上长老亲自掌管，专门处理宗内违反宗规弟子以及为宗门弟子发布任务。
因此一般情况下其他几峰的弟子都不会去选择得罪执法阁的弟子。
小白走在主峰的阶梯上，一路打量着四周，发现主峰与丹鼎峰之间差距不是一点半点。
整个主峰上演武台随处可见，修炼弟子众多，仅仅一路走来小白所遇见的主峰弟子便有上千，而且因为地势原因主峰周边并没有那么多小峰，每走过一段，小白便看到一处十亩左右空地上房屋林立，很明显是主峰弟子居住的地方。
小白不禁感叹，丹鼎峰不愧是整个宗门的香馍馍，待遇都比主峰强上这么多。
没过一会小白便到了峰顶，执法阁任务处。
小白直接拿出自己的身份令牌递给执法阁弟子，执法阁弟子拿着令牌一看，随后便扔给他一个玉简，不知道是不是错觉，小白感觉周围执法阁看自己的眼神中有些怜悯。
“马师兄，本小姐过来领宗门任务呢，上次我看中的那个任务呢？”