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寒凡在高中所学的修练方法，与玉龙真人所教的几乎一样。寒凡在学校学过修练两极境界的方法。
但是后面的元阴境界修练法还没修练过。这又是一次更高一层境界，又是一次淬体。
两极境界是一个新的开端。要修练纯粹的属性真气。为后期结丹做准备。
两极后的阳神和阴神，就是纯粹真气的修练境界。也是第一次淬体期。
淬体后，身体变强，寿命三百岁。淬体完成后，便是纯阳（阴）之体。然后再练神念。
神念是意识和意志两种达到至纯，身体与神念都达到至纯，便是阳（阴）神。
只有神念达到至纯境界，才能操纵自然界的能量，才能感受能量。学习法术和武技不可缺少。
所以玉龙真人说，要达到散仙级别，才能学习法术，就是这个原因。
而李洁已经能施展雪剑诀和雪域落剑式，是因为她的神念已达到至纯境界。甚至超出。
理论上，达到阳（阴）神境界，都能学习法术。
一般修仙者，会在这个层次停留很长一段时间。是一道修仙的门槛。
寒凡修练金刚护体，身体已经淬炼过一次。寒凡自己创造的修练法，真气从丹田运行到身体表面，再运行到经脉，再从经脉回到丹田。
这种奇异的修练法，寒凡自己都不知道，此时的身体强度，已达到散仙级别。
寒凡的身体强度，在人仙级别的两极境界，已达到散仙级别的阳（阴）神境界。修练到元阴境界，将达到地仙级别。
这个淬体强度实在低级别，达到高级别的强度，实在少有。也是寒凡另类的修练方法导致。
这样修练法，已低级别的身体，跟高一个级别的人对抗，这种练法还不算强悍吗？
寒凡在仙界中，十几位白袍仙人给他运送真气，他也吸收了不少，这一下，阴神境界一次性突破了。
进入散仙级别的元阴境界。元阴境界的三个层次，五阴汇聚，五藏纳气，回归真元。
寒凡的淬体强度已达到散仙级别，现在修练五阴汇聚，事半功倍。
五阴是身体五个部分的所有经脉，同时吸收自然中的纯阴真气，然后汇聚丹田。
这个层次，寒凡在睡梦已经做了，不知不觉就练成了。
寒凡一举突破五藏纳气。所谓五藏就是五脏六腑，所有内脏。这就是淬炼身体内脏。
寒凡依然玉龙真人的练法，一股纯阴真气往内脏涌去。纯阴真气一冲，内脏细胞杂质和毒素便排出来。
寒凡运行真气，将杂质从细胞内带出来，然后从身体表皮细胞推出去。
寒凡自己不知道，身体表面皮肤，一层黄黄黏稠的物质，带着一股腥气。
到内脏杂质排除干净，感觉内脏不仅没有杂质和毒素，而且还被强化了。比以前更加坚韧。
内脏坚韧，不怕受内伤。如果只是外部身体淬炼，强大的只是肌肉和骨骼。
如果身体外部受撞击，身体没是，内部会被震伤，照样玩完。
所以外部和内部同样要淬炼。
寒凡睁开了眼睛。其实自己也被身体的腥气薰得受不了。
玉龙真人看得说不出来话。一个从阴神修练到元阴境界，不到半天功夫，也是神速了。
千年难得一见的修仙怪才。玉龙真人心里这么想。
寒凡看着自己的衣服，还是一件黑色长袖体恤（胸口破了个洞），黑色休闲裤，一双洞洞鞋。
在这个古朴古风的仙界，这身现代屌丝行头，可说是异类。要是走在白仙城的大街上，绝对吸引眼球。
但是寒凡现在这一身，不仅得洗洗，还得换衣服。
“玉龙前辈，我这样算是合符仙界的条件吗？”寒凡问道。
“咕咕”寒凡刚问完，肚子便传来两声轻响。
“哈哈，肚子饿了吧？先洗干净，再出去吃点。”玉龙真人满眼笑意道。
寒凡忽然想起来，在他昏睡那么长的时间里，他吃什么东西？怎么吃东西？
不会是输液什么的吧？寒凡无比奇怪，但是能活下来，总是不错。但凡能活，谁愿意死。
寒凡其实有一肚子话要问玉龙真人。毕竟无缘无故，救人救到底，欠了这么大的人情，该怎么还？
随后，玉龙真人指引寒凡出了房间，到一间浴室内。别看什木质的房屋，但是三室一厅，有浴室，看起来很有现代感。
寒凡进了浴室，旁边一面镜子，寒凡看了一眼，吓了一跳。只见自己瘦了一圈。
全身布满黄油油的物质。头顶一个金属花洒喷水器，使用方法跟现代电器一样。
“哗”，热水冲下来，寒凡沉侵在热水的舒服中。
一会儿，玉龙真人送来一件白袍，内衣和布鞋。衣服是仙界常见的服饰，非常普通，又低调。
寒凡穿好，出了浴室。感觉自己轻飘飘的，似已登仙。实际是空乏其身，饿得虚脱了。
“走，到白仙城登记一下入住证。”玉龙真人当先出了木屋。
到了金光大道上，街上修仙人来来往往，看起来神彩肃穆，好像非常忙碌。
寒凡见街上青石板大道，两旁木屋林立，一派异世界的景象。空气那么干净，没有工厂，汽车排放的废气。
寒凡恢复了神清气爽。这就是仙界。寒凡的心，小小的激动了一下。
“我是不是第一次来仙界的现代人？”寒凡忽然道。心中充满了兴奋。
“哈哈，有可能是吧。这些年来，没有哪个修仙者达到散仙级别。所以没有资格进入仙界。”玉龙真人道。
寒凡感到无比新鲜。第一个到仙界的现代人，算是打破吉尼斯纪录了。
穿过几里长的大街，来到主大道上，那里宽阔路面，不时有修仙人来来回回，有些坐着仙鹤，有些骑着仙兽。
两旁木屋更加高大，木质敞开着大门，门上挂着牌子，宽敞明亮的房间里面，是一个个货架，原来是一家店铺。
像极了现代城市的大街道。两旁商铺林立，往来修仙人络绎不绝。可以看出，仙界的修仙人多，修仙文明发达，一片繁茂的景象。
寒凡看着两旁的店铺，卖各种东西都有。服装店，武器店，丹药店。宝石店，玉石店，药材店，仙石店，武技书店，仙食店，收购店，杂货店，符纹店等等一系列店铺。
大部分店铺是专卖店，就卖某一种特定的东西。
寒凡真想一个一个走进去看看。但是玉龙真人看都没看两旁的店铺。
也是，玉龙真人为了救寒凡，估计花了不少黄金，逛店是逛不起了。
寒凡忽然道：“在仙界好好的修仙就好了，为什么有修仙人学做生意了？看来商业也挺发达的。”
“大部分店铺，背后都有修仙门派掌握。几乎是各大修仙门派的产业。”玉龙真人道。
“丹药，衣服，这些属于消耗品，不买不行。”
随后，寒凡跟着玉龙真人进入一间“仙食店”内，有一个“食”字。看样子是吃东西的地方。
进了店里，里面空荡荡的没有人，只有一个穿着灰色长袍的中年人，笑着迎了上来。“两位吃点什么？”
寒凡脱口道：“饭，下饭菜。”
“呵呵。”灰袍中年人道：“这位小哥是新来的吧？已经百多年没见到新面孔了。”
“你怎么知道的？”寒凡也是疑问。
“仙界中没有饭菜，没有五谷杂粮，没有鱼肉。修仙人吃的是瓜果坚果。”灰袍中年人解释道。
“哦？这挺好啊。吃得绿色健康。”寒凡想明白，原来灰袍中年人是从这一点，才猜出他是新来的。
修仙人本来算是出家人，当然不能大鱼大肉。而且修练到地仙级别，便不能生育。
要不，有句修仙谚语，“修得真仙在性中”，“抛却淫根既是仙”，这般说法。
身体不再是肉体凡胎，内脏也炼化，慢慢失去消化能力。
这个境界的修仙人，不再吃东西，依靠吸收自然界的灵气。他并不知道，仙界不提供凡世界的饭菜。
“修仙界中，有四般长命果。凡修仙者，经常吃这些果腹。”灰袍中年人接道。
“哪四般长命果？”寒凡疑问道。
“核桃，松子，榛子，红枣。”灰袍中年人答道。
接道：“要不要每样来点？四宝粥怎么样？”
“哦，好。这就个。”寒凡想着，这四般长命果，在凡人世界，一斤好几十块。现代科学表明，这些东西，吃了对身体有好处。
玉龙真人到达散仙圣阳境界，身体内部消化能力就下降了。在这个境界，已经停留二百年了。没有突破的迹象。
可见，散仙到地仙级别是一个巨大的门槛。
玉龙真人道：“一杯四宝汤。”他也只能喝喝汤水，固体食物大概消化不了。
灰袍中年人快速弄来了四宝汤四宝粥。两人坐在一桌，吃起来。
寒凡肚子饿极，一连吃了五斤四宝粥下去。这里的四宝粥是按斤算的。
寒凡喝得肚子胀得不能再装为止。其实四宝粥不止四般长命果在里面，另外加了仙界特有的水果，榨成果汁做成的粥，可说营养丰富，口感清香。
玉龙真人付了五十张金符。金符是小额支付货币，仙界中用买卖低于一两黄金的货物，便用金符。一百六十张金符等于一两黄金。