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四点钟左右的草原，万籁俱寂，一切如墨染的一般。
尤一手起的很早，走出客店时天空还挂着半轮残月，天边刚刚泛出鱼肚白，开着五菱宏光的他准备前往诺尔盖草原看日出。
一个小时后，细微的晨光里，一片暗绿色的草原呈现在眼前，离近草原，空气中散发着淡淡的草香，尤一手把车开到了一处小山包上，等待太阳的升起。
这里没有山林，没有田野，更没有钢筋水泥，有的只是碧草萋萋，仿佛人类尚未涉足的蛮荒之地，尤一手下车坐在草地上，开始修习洗髓经和易筋经，此刻的草原有着天地间至纯的灵气，有助于后者吸收和炼化。
“呼”缓缓吐出一口浊气，尤一手慢慢睁开眼睛，远处的太阳已经渐渐升起，感受着那磅礴的朝气，他似乎有所感悟。
“滴，恭喜宿主易气成功，系统奖励黯然销魂掌秘籍一本。”
“黯然销魂掌，是用来做黯然销魂饭的吗？尤一手第一时间就想到了星爷电影中的黯然销魂饭。
“相思无用，唯别而已；别期若有定，千般煎熬又何如；莫道黯然销魂，何处柳暗花明，黯然销魂掌做的不是饭，而是心境。”管家尼妹说道。
“心境？”尤一手疑惑道。
“味有酸甜苦辣，人有喜怒哀乐”尼妹晦涩的说道。
“你的意思是说用黯然销魂掌做出来的菜带有意境，不仅仅可以让人快乐，还可以拯救不开心？尤一手似乎有点明白。
“阿弥陀佛，宿主对于厨意的领悟远超常人，善哉善哉。”
“可这名字让人听起来就不开心啊？尤一手吐槽道。
管家尼妹：“……”
得到黯然销魂掌后，尤一手在厨艺道路上又往前迈了一大步。
此时已经是早晨6点多了，尤一手开着车来到了草原上的一处牧区。
这里散落着七八个毡房，远处有一个马场，几个魁梧的藏族汉子正在套马，只见他们腰佩藏刀，头戴毡帽，脚穿靴子，十分的威猛。
藏族人喜爱穿一种宽大的氆氇长袍，在长期游牧生活中形成的一种生活习俗，藏袍是一种左襟大右襟小的右衽大领长袍，袖筒长出手指三四寸，下摆也长过脚面二三寸，穿衣时常将大领顶在头上，然后束紧腰带，打好襟结，将头伸出使袍身自然垂落在胫膝之间，上衣胸前形成一个口袋，外出时，可将木碗、酥油盒、糌粑袋等随身物品放入袋内，晚间睡觉，可将长袍脱下，铺盖全身，因此藏族人民外出一般不带行李。
这里平时也会接待一些游客，但这个季节已经很少有人来了，一般牧区是禁止开车进入的，趁着没人注意，尤一手收起炊事车背上黑锅步行往牧区走去。
得知尤一手是来旅游的后，牧区的藏族同胞将尤一手迎进毡房并献上哈达表示欢迎，后者双手恭敬地接过哈达并躬身表示感谢。
毡房的主人是一对中年夫妇，男的叫多吉，女的叫洛桑，这个牧场就是他们和亲戚一起打理的，尤一手这两天就住在他们家，当然是要收费的。
来到草原少不了策马狂奔，收拾好东西，尤一手便来到了马场，多吉有两个儿子，大儿子叫扎西，小儿子叫次仁，都是30多岁左右的魁梧汉子，在多吉大叔的嘱咐下，由他们两个做尤一手的向导。
“共康桑”
“扎西德勒”
……
“你们好，我叫尤一手，很高兴认识你们。”他也就会那么一句藏语，再说下去就要露馅了。
“你是要骑马吗？”扎西问道。
“嗯。”尤一手从来没骑过马，但他却向往已久，今天好不容易有机会，他自然想试试。
“以前骑过马没有？”扎西询问道。
“没有”
“次仁，你去给客人牵一匹温顺一点的马来。”扎西对弟弟说道。
“好。”
……
不一会，次仁便牵来了一匹个头不算大的枣红马，看模样应该是匹母马，这让尤一手觉得很没有面子，堂堂的背锅侠怎么可以骑母马呢，只见他对扎西说道：“能给我换一匹高头大马吗？”
扎西和次仁听完都笑了。
最终，按照尤一手的要求，扎西给他换了一匹黑色的骏马，等次仁放好马鞍，后者迫不及待的跳上了马背，这倒是让一旁的扎西刮目相看，草原上都是唯强者论。
一开始是由扎西和次仁在一旁护着他骑，等尤一手逐渐熟练后，后者就开始撒马狂奔了。
“驾，驾，哟呼”马背上的尤一手不停扬着马鞭，在草原上纵情驰骋，那种感觉真的是快意潇洒，当然后者之所以能够这么快驯服胯下坐骑，和他运转了易筋经不无关系，这头黑色骏马在经过一开始的陌生后，现在已经和后者亲的不得了，尤一手还给它起了个名字叫“追风”。
“唏律律”一个急停，追风昂首翘蹄，这一刻的尤一手宛若君临天下，而这一幕也让扎吉和次仁惊叹不已，一个初学骑马的人竟然比他们土生土长的牧民骑的还好，真是太奇怪了。
“扎吉大哥，次仁大哥，我们来赛马如何？”尤一手笑着说道。
“好！”草原上只有战死的英雄，没有退缩的狗熊。
“驾”
“律，驾”
……
雄鹰在蓝天展翅，骏马在脚下奔驰，这样的人生足矣。
骑了一上午的马尤一手也饿了，在喂完追风后，他受多吉大叔的邀请前往家中赴宴。
洛桑大婶准备了丰富的午餐，有酥油茶、青稞酒还有牦牛羊肉来，十分的丰富。
极具藏族特色的毡房里，尤一手又接受了多吉大叔家人献上的哈达，这让他感到十分荣幸，众人盘膝而坐，除了多吉和洛桑大婶外，还有扎西和次仁的老婆孩子，十分的热闹。
接下来就是藏族待客仪式了，“三口一杯”是藏族在会客时最主要的献酒礼节，尤一手接过多吉大叔倒满的酒杯后，用无名指蘸点酒往空中弹三下，以示敬天敬地祭众神，当他喝一口后，多吉大叔添满酒杯让他再喝一口，然后再添满让后者喝第三口，最后再满杯喝干，这就是“三口一杯”。
虽然尤一手很少喝酒，但不代表他没有酒量，在草原上讲究的就是大碗喝酒大块吃肉，酒过三巡，多吉大叔一家开始唱歌跳舞，尤一手也加入其中，气氛十分的欢乐。