随机推荐：长相伴 娘亲读我心后，创飞侯府所有人 我出生当天，万蛇朝拜 人在东京，收租从太太开始 养成系修罗场 斗罗：宁荣荣召唤玩家制霸大陆 我加载了神秘学游戏 我以女儿身闯荡古龙江湖
穿着白衬衫的男子憋着笑意，将雷巧云搀扶到旁边的沙发上坐着休息。
雷巧云恶狠狠地瞪了芦志强一眼，心里暗自想道：‘这个没用的小白脸，为什么就不能及时扶住老娘？！’
‘你现在得罪了吕大少，老娘今天就要在这里好好瞧一瞧，你是怎么死的！’
女人是个非常神奇的生物，很多时候比较容易钻牛角尖。
这位雷巧云女士仅仅只是因为自己意外摔倒而丢脸，居然连带着把芦志强给记恨上了。
恩，事实上，站在上帝视角来看，她记恨芦志强也没错。
理由很简单，导致她的高跟鞋损坏的原凶，便是芦志强。
在雷巧云说完那些警告的话语后，‘善良’的芦志强不屑于在大庭广众之下动手打女人，于是非常隐蔽的从口袋里取出了事先准备好的一枚硬币。
瞄准了雷巧云脚上的高跟鞋，借着说话之际，以劲力屈指一弹，直接命中高跟鞋那细长的鞋跟。
芦志强为了表演的更加真实一点，故意放慢了伸手救人的动作，眼睁睁看着雷巧云从自己的眼前摔倒在地。
此刻注意到坐在沙发上，眼眸中流露出狠毒之色的雷巧云，芦志强毫不在意的淡淡一笑。
若是论起什么阴招损招来说，芦志强可比这些普通人精通多啦！
吕浩瀚本来以为，有了雷巧云的警告，眼前的穷屌丝，应该会知难而退。
没想到这个雷巧云实在是太不小心了，什么时候不摔跤，偏偏刚刚放完狠话就摔跤。
还把问题全部怪罪到脚上的高跟鞋？！
在吕浩瀚看来简直就是丢人现眼啊！
强行压下心底的怒火，吕浩瀚向前迈出一步，朝着对面的穷屌丝伸手问道：“我是昌江吕家的吕浩瀚，不知这位朋友怎么称呼？！”
芦志强伸出右手，淡淡一笑回答：“芦志强！”
吕浩瀚心中很是不屑的暗暗想道：‘芦志强？这是什么破名字啊？！’
‘哼哼，不愧是穷屌丝，一听这名字就知道他的父母也没什么文化！’
‘估计很有可能是来自农村的乡巴佬！’
‘就这种又土又穷的癞蛤蟆，还妄想吃下天鹅肉？！’
‘真是不知死活啊！’
吕浩瀚之所以愿意同眼前的穷屌丝握手，并不是给予对方什么尊重，纯粹是想要欺负人。
别看吕浩瀚是个很喜欢玩的公子哥，但是为了更好的在夜店里泡妞，保持住良好的体形，他经常会去健身房请私人教练锻炼身体。
凭借着日复一日，年复一年的坚持锻炼，吕浩瀚练出了标准的六块巧克力腹肌。
初次开始健身的人，大多数情况下只会在意腹肌、胸肌、背阔肌、肱二头肌、肱三头肌、三角肌等方面的锻炼。
对于小臂方面的关注度会很低，甚至还有很多人，压根就不去练小臂。
实际上人体小臂肌肉的不发达，在引体向上、硬拉等锻炼中，手指就会发软，根本抓握不住，从而影响其他肌肉的锻炼。
增强手臂的力量、塑造手臂肌肉，并不是纯粹为了看起来更加强壮，还要帮助身体，达到更好的锻炼效果。
吕浩瀚为了锻炼小臂上的肌肉，不光使用握力器，还要经过一套烦琐的训练方法，其中就包括了抓起哑铃或杠铃，进行所谓的农夫行走。