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人体丹田一分为三:分别为上丹田，中丹田，下丹田。而第一境界修炼的便是下丹田，是修炼之中的基础。
下丹田会在人类年满十一周岁的时候打开，同时会在十五周岁过后几天关闭具体时间不详。
下丹田开启毫无征兆，修炼者若是提前开始修炼会使丹田受损，而增加修炼难度，但是也有成功的例子。
所以大部分修炼者选择在十二岁时开始修炼，这也是最保险的时期。
修炼下丹田是汇聚体外的天地之气，储存到自己的丹田之中，当天地之气在体内形成气旋持久不散之后，则说明修炼成功。
人体内的气流是通过呼吸道进入体内，这是最初阶的修炼方法，修炼成功之后天地之气将会通过人体的各部位的毛孔直接进入身体。接下来我们要做的便是将体内的如何将气凝聚在丹田。
随后在这本斗气修炼心得的内容就被许海青全部仔细的阅读了一遍，许海青也了解了斗气觉醒的几个要素。
许海青知道自己现在要做的事情就是手机这本心得里所说的集气，然后在体内形成气旋。
这按照许海青以前的理解根本是不可能的，但是自己就偏偏体验过那种感觉，而这种感觉就是自己服用斗气散过后的感觉。
服用了斗气散之后自己的体内确实有一股气在自己的丹田内形成了一个气旋，而这股气旋又能够为自己所使用。
许海青回忆着那种感觉许海青闭上了眼睛，天地之气从外界进入身体，汇聚于丹田之中。
将浑身的注意力都集中在丹田之中，使气在丹田内旋转起来，与人体同化从而形成斗气。
在许海青的脑子里不断想象着这样的画面，渐渐的在许海青的脑子中出现一个身躯，而这个身躯正是自己的身躯，而在身躯的外界是一直循环再空气中的气流也变得清晰了起来。
许海青感觉到自己的灵魂仿佛离开了自己的身体，在高空观察着自己。而自己的身体的轮廓仿佛幻化成了一片宇宙，在体内的位置有各种星辰，而在自己的下丹田位置，一颗发着黯淡光芒的星正在微微颤动。
许海青深吸一口气，斗气气旋自己是在斗气散的帮助之下体会过的，所以只要自己凝结成功斗气气旋，那么自己就会清晰的感觉的到。
而在自己体内这片浩瀚的宇宙之中每一个细胞都仿佛是都是一颗行星，而每一个穴位都是一颗恒心。而自己的一个器官则是一片星系。
而现在自己的身体就像是一个黑洞一般贪婪的吸收着周围的天地之气，这一切似乎变得很顺利。
许海青也感觉到这一切都很舒畅，但是许海青立刻忍俊不禁了，他总算知道了自己的气流为什么如此顺畅，因为气流只到肺部就进行循环了，根本没有通往丹田。
在接下来的一个小时里，许海青不断的控制吸入体内的气流，但是总是无法到达丹田。
此刻许海青皱起了眉头，他慢慢的收回了自己的意识，整个身体又回到了自己的掌握之中。
许海青睁开了眼一切又回到了现实之中，许海青长长的舒了一口气，眼前的饭菜都凉了，许海青摸了摸自己咕咕直叫的肚子赶紧吃了起来。
许海青吃完之后，便离开了这酒家到了街市上去逛逛，虽然虹城不大，但是屋舍井然有序，人们都忙着自己的事情，虽然不热闹但是却有一种宛如溪水缓缓流淌的那种舒畅感。
许海青走着走着便走进了一家服装店，进去之后许海青便脱下了披在身上许久的斗篷。
“老板，我来买套衣服！”许海青拍了拍身上的衣服抖下了一身的尘土。
“咳咳！”呛人的尘土惹得刚出来的服装店老板一阵咳嗽。
“客人，你……咳咳这是哪里过来，那么多尘土！”裁缝店老板。
许海青也是尴尬，自己死里逃生，身上除了尘土之外还是一身的血迹，裁缝店老板拿起眼睛看到自己眼前一个小毛孩，还满身的血迹。
“小……小客官你这是……”裁缝店老板看到许海青的样子一阵哆嗦。
“老板放心，我是大小姐的朋友，刚才在外面完成了任务回来，所以满身血迹！不信你看！”许海青从包裹之中拿出了虹城的令牌。
裁缝店老板一见顿时一阵哆嗦:“不不，不敢，小的怎么干怀疑斗师大人呢？”
许海青笑了笑，抖了抖手中的袍子:“老板，你别恭维了，赶紧把，我要一套行头，要不然穿着这套衣服上街，不知道的人还真以为我干嘛了！”
“是，是，小的这就去那拿！”裁缝店老板跑进了内室，然后磨蹭了半天缩着脑袋跑了出来，拿着一把尺子尴尬的说道，“不好意思斗师大人，我这与你身材相仿的衣服没有，要不我给你量身制作一套你明日过来取可好？”
“可以倒是可以，不过现在随便给我一套衣服换换吧，我也不想出去吓人！”许海青笑道。
“我这就给你再找找，斗师大人你稍等一下！”裁缝店老板取了尺寸最小的一套衣服给许海青送了过来，顺便量了一下许海青的身高臂展。
“你这服装店衣服有点少啊！”许海青拿到了一件可以当裙子穿的衣服顿时摇头笑道。
“是啊，本来针织布料斗师由东北面的浅溪城送过来的，但是最近那边过来的通道好像出问题了，所以来往的商队少了很多，布料也越来越贵了，我都没法进货了！”老板见许海青有些不满意，立刻回答道，“要不然斗师大人，我这就给你改改尺寸吧！”
“嗯，好主意，那我就在这里等等吧！”许海青点了点头，找了张凳子坐了下来。
裁缝店老板从柜台里走了出来，泡了一杯茶递到了许海青手中，自己便跑到裁缝台开始工作了。
许海青抿了一口茶水对老板说道:“老板，这情况持续有多久了？”
“持续大约有近一个月了吧！”老板一边工作一边说道。
“城主大人没有处理这事情吗？”许海青说道，“应该把这事传报给城主来处理啊？”
“城主最近不再虹城内，现在大大小小的事情都交给了大小姐包办，他仿佛是去北方了！”裁缝店老板话一说完。
许海青便出了一身冷汗。因为北方不是妖族的领地么，难道这东方虹也参与了么？