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一个年轻人问长者：“人生在世，应该注重什么？”长者说：“惜福。”年轻人又问：“什么是惜福？”长者说：“惜福就是珍惜福气。”长者又说：“虽然每个人的福气的大小不同，但每个人的福气的总量是一定的，不珍惜福气的话，福气就会被用光，晦气就会接踵而来。”年轻人再问：“您能举个例子吗？”长者回说：“有个人的胃口特别好，这是他的福气，如果他不珍惜福气，不注意饮食有节，而过分贪吃的话，时间一久，就会得三高，福气就变成晦气了。”