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剩余的东西倒没有什么技巧可言，就是全凭身体素质。
“深蹲680kg——五倍于常人”
“反应0.022——七倍于常人”
..........
“弹跳——四倍于常人”
其中最让苏子骞满意的得属反应测试了，他强大的灵识帮了很大的忙，测试结果也让李硕有些吃惊。
“好了，因为数据化才能更清楚的体现属性，看了你的测试，平均之下差不多是比普通人要强六倍左右，对于目前的你来说已经足够了，对你的训练计划我也有了一些想法，着重将你还未发掘出来的潜力激发，剩下的就是先掌握招式，再实战练习找到最适合自己的战斗方式。”
“好，我都听你的安排。”苏子骞没问苦不苦，耗时多不多，他相信自己能坚持下去，以往放弃的兴趣都是难以无师自通的东西，现在有了老师，又有系统体系化的教学，苏子骞当然不会半途而废。
“那我们先开始打一套基础拳法热热身吧，这是我师父创的，也没什么名称，你就跟着我的动作打一遍，不要求一模一样，掌握精髓就可以了，等结束的时候再打一遍，那时候我再指正有需要改进的地方。”
说完，李硕就先扎了一个马步，苏子骞也有样学样扎了一个。
可能就是用来热身的，这套拳法没有大开大合，激进的气势，反而比较缓和，但比太极又更灵活主动一些，本来觉得没什么的苏子骞，打到一半的时候发现自己已经浑身发热，隐隐有些汗冒出来了，要知道现在的自己跑个1000米都不会有什么反应的，吃惊之余更是不愿意错过一招一式。
一整套拳法打完，苏子骞觉得四肢百骸充满了力量，要是让自己现在再去测试单拳的力量，绝对能超过1000kg！
“现在你应该能感觉到全身热热的吧，这套拳法的目的就是激活你全身的能量，好让在后面的训练中将其彻底转化成能被自己掌控的力量。”李硕及时的说道。
“对，有些地方热的发烫都！”
“趁现在我们开始第一个训练项目.........”
...........
一早上时间就像在健身房里锻炼一样，没有想象中的近身格斗，苏子骞被深蹲，卧推，胸推这些占满了时间，而且不是一般人的重量，上来就是好几百斤的，看到自己能把这么重的重量抬起来，都快感觉自己是一个怪人了。
也正因如此，练了将近两小时的苏子骞感觉有些疲乏跟酸楚，摸了摸还没有送下去的肌肉，他相信坚持这么下去自己一定能变成肌肉男！
中午饭是在武馆里跟李硕一起吃的，没有像白慕儿那边那样可口，灵气逼人，但荤素搭配，营养餐总体也算不错。
“听说你就在师傅经常去的那家店？据说那里的事物都是灵食，是不是真的啊！”吃饭期间，李硕跟苏子骞闲聊道。
“对，不光好吃，还能增长修为，改天你也可以去尝尝，我招待你哟！”短短一早上的相处，苏子骞就对他颇有好感，提出了邀请道。
“唉~”叹了一口气，李硕无奈的说道，“我倒也想去啊，但是我师父说了，没突破到内劲化气不准我去你们店！”
“为什么？”苏子骞有些好奇，他觉得在店里吃饭跟修为没关系啊，因为早在他还是普通人的时候就尝过店里的食物，更何况是已经修炼出内劲的李硕。
“他说这样我会更有动力，就能早点突破。”
“.........”
这么强势的理由，苏子骞不得不服，拍了一下他的肩膀表示能明白他的痛苦，没想到燕虹道还有这一面。
休息了一个小时，苏子骞凭借这些天修炼跟灵食灵药攒下来的体质，很快就恢复过来，又是龙精虎猛的。
下午训练的风格跟早上完全不一样，先是反应练习，因为苏子骞灵识的关系在这上面表现出色，很快就进入下一个环节，格斗的招式练习，李硕知道苏子骞没什么基础，一上来就对打练习也不切实际，所以先让他对着木桩假人练习，等对照式有些熟练了再真正对打。
总算接触了正式的招式苏子骞兴奋不已，之前的努力好像都是为了这一刻。
打起十二分精神，动作不是很多，打了两遍苏子骞渐渐熟悉起来之后，一招一式之间倒还真有些习武之人的样子，也就是个样子而已，苏子骞自己知道，要是让自己现在用这几招跟别人打指不定还不如自己胡来得厉害。
整个下午都没有跟李硕正面切磋过，一直在他的指点和改进下熟悉这套招式，拳、掌、肘、膝等身体各个部位都有练到，据李硕说燕虹道教他的很多招式都没有名称，是他早年自己实战中琢磨出来的，所以涉及的方面也就广泛，又没有系统的编撰起来，就更别提命名了。
苏子骞对此有些“怨言”，没有名字的招式听起来就比不上人家，一打架，人家都先喊个招式口号，苏子骞在这边扭扭捏捏一想到就low了很多，再想到燕虹道平日里跟安逸互损的样子一点高人的样子都没有，更是担心不少。
但是李硕打包票道，“这几招加上后面两天的，足够你撑起现在的境界，保证同阶修士之内无敌手！”毕竟也是一个以武入道的成功人士创造的招式，眼界和想法要高出一般人不少。
一直到下午三四点李硕说再打一套早上刚开始练过的拳法，沉淀一下，今天就到这儿了。
苏子骞拖着有些麻木的身体，又跟着李硕来了一遍，本来有些忘了的这会儿记下了七七八八了。
早上热热的感觉又回来了，不过不一样的地方在于现在这种热热的感觉所经之处，肌肉的酸胀感一下子减轻不少，苏子骞感觉自己又灵活了起来。
整套完毕，李硕看到苏子骞一脸爽快的样子，没有说什么，带着苏子骞离开了这间练功房。
分别之际
“今天真的很麻烦你，一整天都在陪我，还有接下去这些天也都靠你了！”苏子骞看到也有些冒汗的李硕不好意思的说道。
“嗨！咱现在是朋友了吧，是朋友就别说这种话，以后指不定我还有地方要你帮的呢！”李硕毫不在意笑呵呵地回应。
他随口一提，没在意的事，苏子骞却是放在心上了，“以后要是有事找我，我一定帮你！”
...........
时间尚早，身体在打完最后那套拳法之后也舒服了不少，不想直接回家的苏子骞想回店里，先蹭顿晚饭再说，别的可以再说！
到店里的时候正赶上徐自清做饭给白慕儿和他俩吃，突然冒出一个苏子骞，还是没什么表情，只是多了点分量。