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“跑起来！！你们TMD实在太软了！！！”马里奥的怒吼响彻整个训练基地。
吴启的身上套着黑色橡皮，后面的队员使劲将他往后拉，而吴启要倾尽全力向前奔跑。
“一定要感觉到自己的脚和屁股都酸了才行！然后，还要继续向前冲！”马里奥在一旁督促着大家。
清晨，当人们正要开始一天忙碌工作之时，圣保罗青训营的晨练早已开始！
吴启的脸都已憋红！但是，没有跑到既定的目的地是不能停下来的，否则将会被马里奥惩罚再跑一遍。因此，哪怕是全身的劲儿都用光了，抱着自己的腿也得挪到终点。
这是冲刺无氧训练，主练肺活量和腿部力量。巨大的运动量导致腿部肌肉的撕裂，虽然球员们短期之内会非常痛苦，但是后期的腿部自然修复，会给球员们带来更加强健有力的肌肉。无论是上肢力量还是下肢力量，原理都是一样的。破坏，修复，强壮。
当然，有人可能熬不住这样的摔打。
这样的人结局只有一个，回家。
早上吴启很早就醒来了，他继续着昨晚睡前未思考完的问题。现在吴启碰到的问题，不是动动脑筋就能解决的。而是要不断地说服自己，激发自己的韧性。
“先扎实完成每天的训练计划！！！”吴启的想法很务实。
他有预料到这里的残酷竞争，但是他没有想到所有来此训练的人都胜过他一筹。他无法像过去那样对对手拥有心理优势，相反，他每上训练场就倍感压力。他的表现，在训练场上可以被轻描淡写地忽略掉，因为实在是不出彩。
所以，好好训练是目前的唯一选择。毕竟，他的体力和力量上的弱点不是短期就能克服的。
吴启终于到达终点，他再一次突破自己的极限。这已经是第三组训练完毕，今天的状态还不错，没有想要吐。不过，腿部的酸胀感却是有增无减。
紧接着的，是三组50个俯卧撑+20米冲刺。马里奥就像一名剥削者一般，掐准时间给大家休息，时间一到便催促干活！
吴启应该是他们之中最为吃力的。
第一天的3000米测试吴启虽然合格，但是并不能说明他在场上的体力就会比那些不合格的人好。单纯跑步，更加容易掌握节奏。一旦找对节奏，跑起来速度易于掌握，体力相应可以节省。
但是，在足球场上对抗就不一样了。吴启的小身板吃了大亏！同样的距离，吴启再跟人进行身体接触之后体力就消耗过半，再进行冲刺或逼抢等动作，自然就没剩多少体力。这么周而复始，身体储存的力量渐渐耗完，然后就只能等着挨打了。
因此，一副健壮的身体，对于球员来说，是至关重要的！
早上的训练课程结束！马里奥招呼大家集合。
“经过一个月的训练，你们当中有很多人进步飞速，我很开心。但是我不得不提醒你们，目前大家的形势有多严峻！”马里奥表情严肃地说着。
“昨天有三名小伙伴进入了少年队。在那里，他们会接触到真正的足球。他们将接受正规的足球教育，什么是阵型？谁适合什么位置？小型的局部战术怎么打？如何执行教练安排的战术等等。那才是足球。”马里奥边说边在小黑板上写着。
“但是，留在训练营的你们，现在却接受不到这些。为什么呢？因为你们连第一关都还没过。我来告诉你们，一名合格的足球运动员，应该知道如何在球队中发挥出自己的最大价值，同时还能保证自己持续90分钟都能保持这样的状态。诀窍是头脑，但基础是体力。”
马里奥说完瞟了一眼吴启。
吴启正在认真地听着。
“你们不要再揣测我的意思，我已经告诉你们了。过去，有人认为我筛选球员的标准是技术加身体。呵呵，只对了一半。那样的人或许永远也不明白他为什么一直不会被选中！”
“记住，诀窍是你的脑袋，而体力是所有的基础。在座的大家，需要克服的是这第一大难关。否则过早让你接触技战术层面的东西，只会耽误了你们。”马里奥一字一句地说着。
“接下去还会有一系列的分组对抗，我会一直关注你们。现在的少年队和青年队都在联赛中与对手进行激烈争夺。你们之间，很快就又会有人被选拔进少年队，甚至是青年队。所以，加油！！！看好你们！！”
听完这些话之后，吴启深有感触。
还记得那年夏天，吴启买回的那本足球入门教学手册。当时的吴启就在思考，怎样才能在球场上立于不败之地这个问题。但是那时候一直想不明白，因为自己缺了太多东西。于是，吴启就找相对较好弥补的球技开始，不停专研球技。
现在想想，马里奥说得很对。踢球，就是头脑与身体的结合。吴启听了马里奥所说的这些之后，感觉大脑里立刻就出现了一张三维立体图案，对足球有了更为深刻的理解。同时，对于自己接下去需要做的努力也更加有方向感。
文化课上，吴启压根就没有认真听讲。因为这些知识他早已都掌握了，根本不需要花太多时间去思考。他一直在思考着接下去的事情。
下课之后，吴启迫不及待奔向训练场。
辛坦尼的转正，多少让吴启有一丝羡慕。尽管吴启晚来一个月，但是现在就算让吴启再多待三个月，他也没有把握能入少年一队。
不过，这同时也给吴启带来的了动力。激烈的竞争，悄无声息地激发着吴启体内那种本能的好胜心。他不会甘心就这么平淡下去。
教练，今晚我主动加练力量！
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