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日落，日出。
又是一个大晴天。
一夜无梦，安晴天睡的十分舒服。
她今天特地，设定了一个时间。起了一个早床，六点就起床，洗漱，再到楼下跑了半个多小时的步，然后回到家里，洗掉一身汗换上干净衣服。
她就去厨房开始忙活着，为大家做营养美容养颜粥。
让他们醒来直接可以吃。
今天她要做的是，黑米红豆红枣粥。
黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化瘀等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。
而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。
黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。多喝红豆黑米粥可以补血，可以使头发黑亮，肝脏排出的毒在体内滞留。所以喝红豆黑米粥养颜又美容。
而红枣呢更是一身宝，日日吃三枣，青春不显老。
安晴天把洗好的黑米，红豆，红枣，放在电饭煲里开始煮。
紧接着，她又打开冰箱，把冰箱里的海蜇还有黄瓜拿了出来。
把海蜇放在碗里用纯净水浸泡，好去掉大部分的咸味。
安晴天开始清洗黄瓜，把黄瓜洗好切成细丝状。
又等了十分钟把海蜇捞出沥干水分，开始做海蜇凉拌黄瓜。乐视
安晴天可谓是心情不错的很，一边做一边哼着歌。
差不多半个小时后。
自己卧室出来的马会敏，准备来厨房做早餐，就看到安晴天一副开开心心的模样，在摆弄着盘子里的东西，“晴天，你在做早餐。”
安晴天也没有被突然出现的马会敏给吓到，她微微扭头，看着她点了点头，笑着说道，“嗯，妈，你先等下，快好了。”
“好。”马会敏心想等着也无聊，顺便在这个时候把家里打扫下，完了之后正好可以吃早餐了。
安昊打着哈欠从房里走了出来，看到正在打扫卫生的马会敏，似乎瞬间有了精神一般，他开口，“妈，我来帮你。”
马会敏拿着拖把的手顿了顿，她抬起头，看了一眼安昊，“你去把茶几擦下，还有电视柜。”
“好。”安昊说完，走到外面的卫浴间，去里面拿了一块干净的抹布，端了一个小盆子来到客厅茶几前，开始认真的擦着。
安昊几分钟后就搞定了，他又把玄关处的鞋柜也擦了擦。
然后，端着盆子去卫浴间把抹布洗干净凉到阳台上。
他看到妈妈还在拖地，他在阳台处拿起干拖把，走到客厅，从进门的地方开始用干拖把拖着地上。
安晴天的早餐弄好了，她把早餐粥盛到碗里，端到餐桌上，还有海蜇凉拌黄瓜丝也放到了餐桌上。
把勺子拿出来放在碗里。
弄好之后，安晴天扭头看了看在做卫生的他们，开口说道，“好了，吃早餐了。”
“好。”安昊一边忙一边率先回答。
马会敏这边已经弄好了，她把拖把洗好之后，放在阳台上晒着，又折回卫浴间洗了洗手，这才走出来。