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叶梦得翻看着大周开国仙师的笔记，后半部却是他闻所未闻却有最想知晓的修行的常识。
笔记后半部开宗明义写到：修仙先修气，天地初开而灵气生，人生有灵性而知日精月华，不知何时便通晓了灵气入体之法，先人利用入体灵气锤炼自身，化为妙有无穷，渐脱离族群终成仙人矣……
叶梦得看到这暗道，仙人原是凡人做，只是通晓了凡人不能掌握的力量，说到底却还是天地间的人类，只不过类似皇帝缺又是更高一层的统治者罢了，不知觉间他对仙人的敬畏之心倒是消失了，只觉识海神识上又少了些许桎梏，念头更是通达了些，欣喜之下又往下翻看起笔记。
修行却是分为三个阶段，第一阶段自然是利用灵气锻炼肉身，也就是修仙界通称的练气期，虽然修行界门派众多，功法各异但对练气期的划分却是大同小异。
练气分为初、中、高三阶，每阶又分为三层，合起来便是练气九重天。练气初阶却是对灵气的感知和入体，前三层分别是：炼精化气、引气入体、辟谷无欲。
顾名思义炼精化气便是将自身精气凝练出虚拟的灵气来，用自身感悟天地追求的天人合一，达到触感的灵敏以达到感知灵气的地步。
引气入体自然便是引导灵气进入经脉，利用灵气进行修行，待到灵气修行小成在体内完成小周天，肉身对于外界能量的摄入便近乎停滞，仅靠灵气的运转便能提供自身的动力，这便进入了练气三层辟谷无欲的阶段。
完成了灵气的熟悉练气便进入了中阶，就进入了真气凝练对肉身改造的阶段，分别对应的便是：凝气成罡、无漏真仙、百无禁忌三层。
体内真气受到控制，逐渐凝练，破体而出无坚不摧便是修成练气期第四层凝气成罡。之后罡气通过经脉对自身肉体进行进一步淬炼。虽然练气三层便可达到辟谷对外界摄入几可忽略，但修行出的真气还是可以通过周身万千毛孔泄露，白日修得真气倒有七八成到了夜间通过毛孔散去，只有完成对肉身淬炼，才能使自身皮囊凝练得万般无漏修成练气五层无漏真仙的境界。说来叶梦得百年睡梦倒是一场天大的机缘，潜意识内暗合天地大道循环法则，不过练气三重却能借助天地大道锁住了自身灵气。
无漏真仙之后对肉身的淬炼由皮而进入内脏，经过真气淬炼的肉身逐渐百毒不侵，真正做到百无禁忌也即是练气六层境界。
至于到了练气后期对肉身淬炼逐步入微，渐进入对组成肉身的十二万千虫的淬炼。对应了断臂重生、无垢玉骨、真气化形三层境界。进入第七层真气对肉身细微处进行了改造，却有了断臂重生的能力，除了头颅受到损伤外几乎可以做到不死不灭。
而练气第八层进入了肉身另一种形态的改造，修成后肉身已经可以在一定范围内发生改变，小可变换面容，大可任意变换身高提醒，更可白骨外生形成骨质铠甲，这便是无垢玉骨之境。
至于练气最后阶段，肉身强大已到极致，渐渐转向对精神力即神识的淬炼，通过对神识锻炼提高了对真气的控制，真气逐渐化形有了灵智，几成身外化身一般，真气可凝聚万千形态，一般对应自身修行的功法，但据说修为高深者真气竟可凝成七十二般变化，这便是练气巅峰真气化形境界。
练气期后便是化形境，也对应了九层境界，同样分为初、中、高三阶，每阶也分为三层。这一境界却是脱离肉身，进入了神识的修行阶段。初阶对应的分别是降服心猿、一心千用、心血来潮三重境界。
人在红尘中历练，不知经历了多少悲欢离合，不知何时便在心头种下乱念，修行到化形境积累下的乱念不免万念丛生，据说恶念在识海形成心猿却会攻击自身神识，突破化形境确是凶险无比，轻则走火入魔功力尽废，重则灰飞烟灭。只有凭自身大毅力，降服心猿突破至化形境。
突破至化形境后，神识确是进一步凝练，逐步分化，凡人中精神力强大者可做到三心二意，化形境的修士修成第二层更是可神识分出无数念头来，控制诸多化形真气，即是化形境第二层一心千用。
等到了第三层心血来潮，却是对自身有了一定的预知能力，此境界的修士很难被杀死便是因为他们对自身的预知有了趋利避害的的本能，旁人布置下的陷阱很难瞒过他们。
叶梦得看的津津有味，不想笔记里对后面境界的描述却没有了，不过联系笔记描述，大周开国仙师本身可能也就是练气境高阶或化形期初阶的修士，只怕对化形期也不甚明了。
叶梦得继续翻看后面却是对修仙界的一些描写，三正六奇双魔门的描述，归元宗、万佛寺、浩然门为三大正道首领，分别在人间留下了道、佛、儒三家道统，三家在修仙界内也是互为犄角在灵气最为丰厚的修仙大陆中部，占据了大部分的洞天福地。
六奇却是分布在修仙界中天大陆的边缘，东海、荒漠、雪山、沼泽等无一不是荒凉所在，而双魔门更是远在天崖海角的神秘所在，其宗门所在几乎无人可知。
寥寥几笔的修仙界描述叶梦得很快便看完了，笔记最后却是一副地图，上面描绘着十万大山，中间山脉之中确实一个红点写着归元宗联络点，看似简单的地图叶梦得想记在脑中，却怎么也办不到，只好合上书放到怀中。
看完了三本册子，叶梦得四周查看起来，围着石室转了几圈，条石严丝合缝条石间竟是一片纸的缝隙也没有，他四处敲击却都是传来沉闷的声音不知条石有多厚，他又一跃而起双掌击在顶部，双掌隐隐作痛却一无所获。他沉默片刻，暗运真气双掌击在条石之上，条石也不知是何材料所制，竟是一点痕迹也没留下。
一番努力全无所获，叶梦得又盘腿坐在蒲团之上，他又岂会轻易放弃，但多年生死决战的经验使他明了事急则缓，没逢大事他反而越是镇静。他细细回想进入这密室的经过，却同样一无所得。
百般无奈后，叶梦得却也不急，继续翻看起《青元木典》来，对照着《青元木典》他继续修炼起无名功法，几个周天运作下来人进入了空灵之境。
接下来几日，叶梦得每日便是继续寻找出口，剩余的时间便是翻看《青元木典》抓紧修炼无名真气。多日无果便是叶梦得也有了一丝烦躁，这一日他继续修炼无名真气却迟迟没有进入空灵之境，一丝烦躁下他强运真气冲击经脉，不想经脉内真气一滞，胸口一闷嗓子内便是一甜，他暗叫不好只怕是炼岔了气，全身确是动弹不得，无名真气也淤积在足少阴内，急切间多日熟读的《青元玄木诀》不知觉运转起来，淤积在足少阴的纯白无名真气中抽出一丝化为青色的青元玄木真气，沿着足少阴运转片刻便完成了青元玄木诀真气的一周天运转，见到方法有效，叶梦得当下也不迟疑，继续抽取无名真气，似是水到渠成一般，无名真气竟是毫无凝滞片刻便化为青色的青元玄木真气运转起来，顷刻便突破了前三层。
奔腾的真气却没有停息继续凝练，扩张这经脉，溪流般的真气被压缩成了细丝，但强度却被凝练得增强了数倍，凝练后的真气数量却是明显不足，运转到有些后继无力起来，此时叶梦得识海内，周天星斗一时光芒大作，一片光芒落入识海，识海不由彻骨清凉。
叶梦得只觉识海内有些金色液体滴落，“叮咚！叮咚！”只听得九声金液落地，经脉内顿时掀起滔天巨浪，只听叶梦得神识一声咋喝，巨浪顿时一顿一声爆响有凝练得如溪流一般。
“凝气成罡！”叶梦得一声暴喝，双掌向着石壁击出，只听得掌内一声龙吟，一股青玉色真气破掌而出正正击在石壁之上，整个石室一时间猛烈摇晃起来。
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