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池云婉在破庙一角，准备好了浴桶、将空间里的灵泉水灌进去，又取出了一颗培元丹溶解在水中。
这便是小沫告知她的方法。
培元丹原本是在洗髓成功后，内服固本培元的丹药，现在将它溶解在灵泉水中，可以缓解九品洗髓丹强横的药力，但不会让洗髓丹的药效打折扣。
对于这些凭空出现的浴桶和水，池云婉并没有做过多的解释。
元真和翔林也没有过问和怀疑，他们知道小姐不说，自然有她的道理。
池云婉让元真泡进浴桶后，才将洗髓丹递给他。
百分之九十五化丹率的洗髓丹，服下后几息间药力就会生效，服下丹药后她就需要立即施针。
元真耳根有些发红的接过了丹药。
为了方便施针和药力扩散，池云婉让他脱掉了上衣，他与池云婉的年龄，相差不到三岁，即使他再尊敬池云婉，在这样的情况下还是会觉得有些不好意思。
池云婉的注意力都在接下来的洗髓上，也就没有注意到元真的害羞。
她拿出了一方棉帕递给元真：“准备好了就告诉我一声，将洗髓丹服下后，咬住这个，我开始替你施针。”
元真接过棉帕，他明白洗髓的重要性，静下心来将害羞抛到脑后。
对池云婉示意自己已经准备好后，元真毫不犹豫的将洗髓丹放入口中。
丹药入口即化，冰凉的药液顺着他的喉咙流向腹部，他立刻将棉帕咬住。
与此同时，池云婉也极快的在元真的几个穴位施下银针。
几息后，元真觉得四肢百骸顿时传来了锥心蚀骨的痛楚感，一波又一波的猛烈冲击着他的感官。
元真的身体不由的浑身痉挛起来，他紧紧咬住口中的棉帕，双手死死抓住浴桶的边缘。
药力生效不过一吸之间，即使元真做好了准备，这巨大的痛楚还是让他产生了幻觉，脑中浮现出了过往的一幕幕，眼皮越来越沉。
“坚持住！”
伴随着清灵的女声响起，一股股暖意涌入元真体内，将他的神识一点点拉了回来。
坚持住！
一定要坚持住！
元真心中大声呐喊，将棉帕又咬紧几分。
见元真神志清醒了，池云婉送了一口气，她还是小看了九品洗髓丹的威力。
还好她及时将木属性之力渡到元真体内，不然刚才那一瞬间元真就爆体而亡了。
池云婉控制着元真体内的木属性之力，引导洗髓丹的药力洗涤元真的四肢百骸，所过之处，筋脉扩宽了三倍有余，也更加强韧。
时间一分一秒过去，元真面色白如纸，满头冷汗，池云婉的额头也沁出了薄汗。
虽然极度煎熬，但元真身上已经开始排出黑色的污垢，溶解在水中的培元丹也逐渐被他吸收。
两个时辰之后，洗髓终于完成，元真也因此跨越到了玄灵低阶的修为。
有了替元真洗髓的经验，池云婉在替翔林洗髓时，就要轻松许多。
天快亮时，元真和翔林都已洗髓完成。
洗髓完成的两人互相看了一眼，单膝跪在了池云婉面前。