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“哎呦，老头，你干嘛这么用力阿，奶奶的，晦气。”此刻的赢逸飞被喘急的水流压制的自己说不上话，只能在心里把洪易子骂了个便，恨恨的看着洪易子，那样子可怕极了。
“小子，你不是一直抱怨没有人指点你修炼吗？，那老夫就告诉你，肉身境的修炼只有这一个方法，不能偷懒，赶紧给我站起来。”洪易子楠楠道。
“什么方法，老头。”赢逸飞趴着瀑布下面的大石头上面，有气无力的问道。
“哼，就是依靠干各种累活，以及打磨自己的肉身，这样才能让你们的身体能够承受真元，而在瀑布之中，站立起来，然后依靠瀑布的压力，可以比那些挑水，劈柴可有用多了。”洪易子道。
“那不是累死本皇子，本皇子不干。”赢逸飞听闻顿时失去了兴趣，直接趴在了大石头上，竟然感受瀑布击打身上的感觉，竟然悠闲的打起了口哨。
“你个浑人，不是想要修炼吗，给我站起来，别给我打马虎眼，别让我看不起你。”洪易子见到赢逸飞根本不理自己，直接使用了激将法。
“老头，你用最简单的激将法，但是，确实对本皇子有用，既然本皇子来到这里，一定会好好的修炼，斩妖除魔的。”赢逸飞说完颤颤抖抖的站了起来，一字一顿的说道。
“好，好，好，不愧是皇子，你听老夫说，肉身境，顾名思义，就是修炼的肉身，分为第一境养气境，也就说丹田内出现一丝小小的气体，而第二层，养身境就是利用那一丝气体温养体，第三层也大同小异是温养体，这些你已经达成了。第四层就是养力境，利用那一丝小小的气体温养力量，使力量大大增加。”洪易子淡淡的说道。
“老头，你的意思是我现在就是养力境了，那下一个境界呢。”赢逸飞好奇的问道。
“第五层就是神力境，也就是你身体里那丝气体的强化升级版，也就是气体已经汇聚全身，而第六层是神身，第七层神体，第八层神力，和刚才大同小异，至于第九层引气境就是吸引天地之力，进入身体，这个过程非常痛苦，至于第十层则是则是气成境，这时身体已经完全被气体凝聚，为真正的超凡境做出了准备，懂了么。”洪易子看着被瀑布击打的呲牙咧嘴的赢逸飞，连忙说道。
“没听懂。”赢逸飞装出一副懂得的样子，然后淡淡的说了一句。
“算了，老夫也懒得和你扯淡，接着。”洪易子嘴角微微一抽，直接拿出了旁边两个个最大的木桶，扔给了赢逸飞。
“我艹，老头，你想让我死阿。”赢逸飞连忙一只手接住一个，当即被压得倒了下来。
“给我站起来。”洪易子看着身上在加上三百斤的重量的东西，顿时到了下来，洪易子见状面无表情的说道。
“啊啊啊，给我起。”赢逸飞脸上漏出了青筋，漏出了痛苦的表情，但是依旧没有放弃，继续颤颤抖抖的继续进行着。
“给我一点一点的举过头顶，快点。”洪易子看着有些难受的赢逸飞，继续面无表情的说道。
“老头，你是在故意刁难我吗？。”赢逸飞听闻嘴角微微一抽，大声问道。
“给我举过头顶，快点。”洪易子继续道，语气毋庸置疑。
“是。”赢逸飞听闻大喝一声，艰难的把两个几乎和自己差不多大的木桶，猛地举过头顶，自己也几乎憋着一口气，看样子非常不轻松。
“小子，继续，有没有感觉自己体内那一丝气体有些变大了，给我继续。”洪易子漂浮在空中，笑眯眯说道。
“艹，你说的真简单，你来试试阿。”赢逸飞心里大骂道，把洪易子心底骂了个遍。
“继续，给我继续。”
“还不行吗？，我已经累死了。”
“继续，既然没有真的累死，就给我继续。”
“我草，老头，你真的想让我死吗？，你看看，天已经暗下来了，你还让我在这里泡澡吗？，你不累我累。”也不知道过了多久，赢逸飞也机械般的做了许多同样的动作，全身也已经麻木了，扔下了两个巨大的木桶，趴在了大石头上，任由瀑布的水流在自己的身体之上，就是不在动一下，干脆耍起了无赖。
“好小子，明天继续，今天就到这里吧，老夫也乏了，就回去了，你就自己回去吧。”洪易子见状也拿赢逸飞完全没有办法，也妥协了。
“我天天要挑水，劈柴，老头，你就说我修炼到什么境界就不用干这个了。”赢逸飞听闻直接跳入了瀑布下面的水潭，游了过来，很快上了岸，拍了拍洪易子的肩膀问道。
“没大没小，你现在全身湿透，怎么，还要往我身上弄水吗？。”洪易子微微离赢逸飞远了几步，嫌弃的说道。
“老家伙，你给我等着，早晚有一天小爷也要这样对你。”赢逸飞心底暗骂道，不过嘴上却漏出了笑容说道：“哈哈，老头你多想了，你就告诉我到底到达什么境界才能不天天住哪个地方，你也知道我从小到大没有住过那样的地方，虽然我不经常清醒，但是我也是有原则和思想滴。”
“好小子，等你什么时候能够打败肉身榜的前一百名，或许你就可以住外院内门的木屋了。”洪易子笑眯眯的看着赢逸飞，那眼神如同一个饿狼看到新鲜的小羊一般。
“额，老头，你说我要过多久才能打败肉身榜前一百名。”赢逸飞看着眼前毫无底线的洪易子，连忙问道。
“你现在也可以打他们阿，只不过没有招式的你，会被打成猪头，就算你天生神力也没有用，因为别人有技巧好了，老夫也累了，记住，明天干完你的活就来这里，我们继续，嘿嘿。”洪易子嘿嘿直笑，渐渐消失在了原地，仿佛从来没有出现过一样。
“真是的，本皇子早晚要弄改你的臭毛病，无良长老，哼。”赢逸飞看着洪易子消失的地方，鄙夷的看了看，随即自己也拖着沉重的身躯，走向了自己的住处，天也渐渐的黑了。
“斩妖除魔，嘿嘿，这个洪易子我看着就不像是一个好人，还天天把斩妖除魔挂到自己嘴边，天天不干正事。”赢逸飞很快走到了自己的住处，嘀咕了一句，然后坐在了自己的床上，很快入定休息了。
时间飞逝，很快天就渐渐的亮了，一大早白飞三人便拉起了赢逸飞去食堂，大部队都在排队，几人也跟着大部队，打了自己的饭，走进了吃饭的食堂，食堂很是拥挤，许许多多的人在哪里夹杂着，让人一点心情都没有。
“这是什么饭啊，他么的，根本一点肉都没有，就一点野菜，这天天的，过的什么日子。”费物吐出了自己口中的一点饭菜，吐在了对面桌子上面的一个青年脸上，气的那个青年脸色一阵铁青，刚要骂娘，就看到赢逸飞等人，那眼神顿时大变，冷哼了一句，也不在说话。
“怎么，小子，你不服吗？，小子，你这是什么眼神，没看到你费哥在这里吗？，赶紧该干嘛干嘛去。”费刃也拍起了座子，大吼的叫道。
“额，这位大哥，我不过就是有些意外罢了，怎么会惹怒大哥阿，你们继续吃。”那青年听闻连忙擦干净自己脸色的菜叶，如同一个哈巴狗一样说道。
“哼，费刃，你怎么能欺负同门师兄弟呢，过来吃饭，师弟，你也别往心里去，我这位兄弟就这样，不要见怪，快点吃吧，吃完还要做活呢。”赢逸飞淡淡的说道。
“是，皇子。”费物两兄弟连忙应是。
“谢谢，这位师兄。”那青年道谢一声，然后坐下继续吃着。
“算了，不吃了，皇子殿下，咱们一会要去练武场修炼，这可是咱们很少的机会。”白飞对着赢逸飞说道，语气竟然充满了一丝高兴。
“好吧，快点吧。”赢逸飞也站了起来，拿起了自己的碗筷，走到了回收碗筷的地方，然后走出了食堂。
“皇子殿下，您昨天上午到底干什么去了，怎么没在自己的房间啊。”赢逸飞四人走在路上，白飞疑惑对着赢逸飞问道。
“没什么，被一个无聊的老头缠住了。”赢逸飞笑眯眯的说道。
四人很快来到了一处空旷的场地，有着各种各样的设备，有许多石头做的石墩，还有许多的木头人，场地虽然不大，但是也能装的下几百个人，只见几乎所有住茅草屋里的人都站在这里，都在静静的看着上首一处高台上的一个身材高大的中年人，都安静的不吭声。
“你们大家肯定觉得很不公平，为什么这么长时间只要寥寥几次的机会得到我的教诲，我是你们的教官，也是这里的执事洪意地，本执事就这么简单的告诉你们吧，有什么问题就问吧。”洪意地简单的说道。
“教官，我想问一下，我们到底怎么突破境界。”众人仿佛商量好一般齐声叫道。
“哈哈，你们每一天做的事情不都是在修炼吗？。”洪意地淡淡的说道。