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在其他的老鬼的脸上印证了白起的话的准确性，刘浪也振奋了起来重拾信心准备出战，狗盗说了句：“小鸡”就离开了刘浪的体内，其他老鬼则给刘浪讲解刚才那场战斗中自己错失的时机，以及出拳的角度和力道上的失误。
这对于任何一个拳手来说都是梦寐以求的机遇，对于自己每一次比赛的复盘，找出自己的不足，可这是根本不可能达到的，因为即使比赛过后去看录像，但是当时自己出拳的准确信息却没有记录，只能去回忆和感受，可是这几位老鬼就在刘浪的体内，能够清楚的感受到他体内肌肉骨骼的走向，每一次的动作不到位，发力不均匀都能感受得到，而且见多识广对于这些事情都有自己独到的见解。
在这样的指导下刘浪的进步是可想而知的，接下来的九场比赛是连续进行的，只有在刘浪ko对手的时候才有一点休息的时间，而这些对手都没有哪位泰拳手那样的实力，虽然都经过了很长时间的打斗的训练，却没有哪位泰拳手的杀气，给予刘浪的压力自然不如他了。可是长时间的战斗还是耗尽了刘浪最后一点精力，在拿到自己比赛的奖金的时候双手都是颤抖的。
走出酒吧的大门，按照赵拓的吩咐来到最大的药材商店，购买了大量的药材，为了追求年份和药效每一位药都经过赵拓的审核，当然这也花费了刘浪大量的金钱，再次来到那家破旧的工厂，旁边赵拓指导大狗熬练药材给刘浪补气养体，白起则指导刘浪学习新的拳法。
“小友，我知道你现在很累，可是你要坚持住，现在你浑身的肌肉血脉都活动开了，正是练习气功的好时候，为了你能够更快的进步咱们还是坚持一会儿吧！好了，废话少说现在你先记住这条运气的线路。”
说完刘浪就感到一道阴冷的气息在自己的体内来回流转，并且在一些特定的部位或是停留或是旋转，自丹田开始运转一圈以后回到丹田为止。
“小友这是我们在那个基地之中找到的最完善的基础内功心法，只是这套心法即可动修也可静修，有着一套特定的拳法配合，现在为了追求最好的修炼效果，现在你就开始和我一起学习这套拳法，同时听我的口令调整呼吸，运气修行。”
说完白起就现出身形，开拳摆架运拳如风，这套拳法和白燕子传授刘浪的那套拳法有着很大的不同，沉稳干练攻守兼备，不在追求身法的灵动近乎站在原地不动，就是走了个四方步，直来直往直接大气。
很快一套拳法就演练完毕再讲解了一些拳法的关隘和呼吸的要领，刘浪就在一旁咬牙坚持，并且很快就沉浸在拳法的学习之中也就不再感到那么的累了，而在他自己开始练习这套拳法的时候，他就感受出来了不同，配合呼吸要领一股热气在丹田涌现，并且在他的催动下安照白起教给他的线路运行开来。
很快一套拳法练完以后，内力也运转了一圈回到丹田，之后就感觉从丹田辐射出一股热浪缓解了身体的疲惫，并给他更大的练习拳法的动力。
一遍一遍的打，五遍以后就已经在白起的教导下练到纯属，内了也雄厚了几分，只是刘浪却没有停下了，在练习的过程中他也发现这套拳法中有一些不适合自己的地方，在微微的调整以后，刘浪感觉自己越打越舒服，就在刘浪沉浸在拳法的进步之中的时候，被赵拓叫住。
“好了，不要在打了，进去吧，我也给你讲一讲关于吃和内力进阶的要领。”赵拓指着一个冒着水汽的大桶，低下燃着材火刘浪一看桶里面都是沸腾的药液，在赵拓的催促下，脱光衣服贞子不好意思的回到了手链之中惹的大家哈哈大笑。
进入药液之中虽然很热，可刘浪还是可以忍受的，赵拓就漂浮在他的身边，开始给他讲解：“记住这剂药方没有，在人体力使尽身体虚弱的时候，最适合用这剂药进补身体缓解疲劳，而刚才那套拳法配合的内功心法，在动修之时内力的整长是最快的，在静修之时对于伤势的缓解和体力的恢复也是最好的，不得不说世界的进步之快，我们那个时候的内功心法已经落后了啊！”
说完赵拓似乎有些唏嘘，看到刘浪好奇的目光，长叹一声：“你是不能理解，因为一套内功心法兄弟姊妹相残相杀是一种什么样的情形，可是却不及这套心法那样的神妙真是可悲啊。”
刘浪感受到赵拓的悲哀，却不知怎么去安慰他：“好了，我没事，现在我给你讲一讲体修的晋级路程，其中分为四步，第一步，炼精化气，第二步，炼气化神，第三步，炼神还虚，第四步，炼虚合道，只是一直以来体修修炼到最高深的境地也不过就是炼神还虚，至于后面的那个炼虚合道也不过就是前人的猜想，至于具体是怎么样的境界就靠你自己了，我们相信你能打到那样的境界。”
说完拍拍刘浪的肩膀，这时鸡鸣狗盗也一起归来，叫过几位老鬼开始小声的商议起来，而刘浪这被赵拓困住没有听清他们的话语，很快鸡鸣狗盗就对刘浪作出一个鼓励的表情之后再次离开。
“好了，我们接着说，首先炼精化气之中的精并不是体内的精夜，而是万物的精华，而人摄入精华的主要手段就是吃，当然像你现在这样泡着药液也是一种很好的吸收药材精华的好手段。将摄入体内的精华通过特殊的手段炼化得到我们所说的内力，用以强化身体和招式的强度就是这一阶段主要目的。而炼精化气也分为两个阶段，一为小周天，就是你现在的样子，在体内形成循环，修炼内力。二为大周天，打通任督二脉，沟通天地之桥，引天地灵气入体却并不在体内存储而是用作淬炼身体和内力的手段，练到这个地步才有了和修道者对抗的手段。”