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第二天清晨，阳光明媚鸟语花香，林诺正抱着枕头呼呼大睡的时候，门外传来了一阵急促的敲门声，但是林诺依旧还是在睡觉，并没有起来的意思。
敲门这见敲门未果，两刀，门就应声而开了，走进来的正是寒。
对于门破裂，林诺这次真的被吵醒了，睁开惺忪的眼睛看向门的房间，只见门的方向站着寒，一把唐刀在手，正恶狠狠的盯着自己，浑身还散发着杀气。
“你要是再不起床，我就挥刀弄死你！”
“好的！这就起这就起！”林诺看到寒的样子，很瘪三的说道。
因为寒造出的声音比较大，秋灵儿也被吵醒了，身穿一身粉嘟嘟的睡衣，抱着一个兔娃娃，揉着眼睛从房门出来。
“这么早，你们是在干什么啊？”
此时林诺已经穿好衣服，一脸兴奋的说道：“集训开始了！我现在浑身都是力气。”
其实寒的特权也没有什么特别的，就是负重长跑，这个林诺可以接受，但是寒居然给自己一床被窝，捂着自己跑，林诺问为什么，寒一本正经的说道：“这是要锻炼你的耐力。”
不得不说，被窝捂着以后，感觉就像是蒸桑拿一样，汗如雨下啊，根本就停不下来，再加上距离远，每次跑完都感觉整个人都要虚脱了，但是林诺没喊过苦。
上午跑完步后，中午寒都让林诺进药汤沐浴，具体什么药不清楚，但是林诺每次都被呛的鼻子酸酸的。
泡两个小时以后到下午林诺就与寒用树枝对打，寒没有教林诺任何的剑术，就是单纯的与其对打，让林诺从中防御，再抵挡的过程中学习自己最顺手的攻击方式。
等到了晚上，寒要求林诺静坐，每天来巩固下午的剑术，并修身修心。
就这么样过去了一个月的时间，林诺从开始抗一床被窝跑变成了抗两床被窝，而且也不像之前那样不堪了，每天中午泡澡一次也没断，下午与寒对打，已经不是一味的防御，而是可以进攻防守。
唯一变化的是晚上的打坐，不是林诺不想打坐，而是林诺在特训期间居然发现无名道法中多出了很多道法，在这里也不一一讲解了，林诺每天晚上学习道法，每天虽然很疲惫，但是林诺都咬牙撑过去了，林诺决定了，再也不要靠别人来帮自己，不依赖别人，要用自己的双手来保护别人！
之后的日子，不单单是寒陪着林诺练习，秋灵儿也陪着林诺对打，寒属于敏捷型的，而秋灵儿居然是力量型的，每次挥刀都有极强的目的性跟杀伤性。
林诺也感觉自己的身体跟以前不一样了，感觉更有力量，更有爆发力了，换句话说有点脱胎换骨的意思，按照寒的意思，着全都是归功于中午林诺泡的汤药，有强生健体的功效。
打个比方，林诺以前的身体就跟小学生一样，而现在的身体就跟青壮年一样，现在林诺跟寒都可以打在一起，林诺自己还创造了一套自己的剑法，名字叫做喜羊羊与灰太狼，这个剑法的起源就是因为秋灵儿教他的大自然法则，欲擒故纵，最后再一击秒杀。
名字虽然滑稽点，但是就连寒都觉得这套剑法很强。
??
大概过去了n天清早，林诺按照以前的套路，按部就班的背着三床被子绑在身上，然后从家门出发，继续来一个二十公里往返跑。
正在镇上跑着，发现一户门口搭起一个棚子，还有很多人来送花圈，处于好奇，林诺没有跑，而是走过去看了看，林诺记忆中这个宅子经常有人去世，有人可能说了，人老病死非常正常，但是这个还真不一样，这个宅子从林诺小时候记事的时候就知道，每年都死人，而死的都是家中未婚的男丁，有人说这个宅子有事，所以经常有人搬家，这个宅子已经很久没人来住了，林诺这次回来以后没想到居然又有人住在这里了，而且还死人了。