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尹飞见拒之不过，只得答应玩上几盘，四人随即在帐中玩起了樗蒲，外面巡营的士兵听到里面传来大呼小叫的吆喝声便纷纷加入进来，这一来好生热闹，众人直接玩耍到东方泛起了鱼肚白才各自散去。
第二日天亮，输了个底朝天的刘裕耷拉着头带着尹飞一行人回到自己营地，此时的刘裕由于升任了府司马，自然离开了原水军大营，另有一处歇息的地方。尹飞来到刘裕的营房，也不客气，倒头便睡。丁昴几人则跟着刘裕前去北府军登记入伍的职司办理入伍手续，领取衣物和兵器。
办妥之后，丁昴、赵舒潜、戴彬和苟寻正式加入了北府军，并且和尹飞一起编入孙无终的帐前先锋营，直接归刘裕统领。
此时战事已经结束，孙恩早已率领大部分人马逃到了海外荒岛，卫将军谢琰进驻到了山阴县城，刘牢之则率众在此地清剿四处逃窜的匪众，现在已经接近尾声，待得尹飞来到大营的第三日，北府军终于班师回营，回到了京口，继续防备着北边的胡人威胁。
孙恩退兵后，朝廷任命谢琰为会稽太守、都督会稽、临海、东阳、永嘉、新安五郡军事，率徐州文武将吏戍守浙东沿海地区，以防孙恩再次登路作乱。
尹飞自从回到京口后，告了一次假回到瓜埠看望了下自己的姐姐和妹妹，薛义虽然中了蛊毒，但有左迁赠与的清灵珠镇压体内的蛊虫，身体虽然没有以前强壮，做些捕鱼的事儿却也不难。薛月娥和尹文茵也是能干的人，织网做衣无所不能，又加上那次余府中获取的不少财物，以前瓜埠的那所破漏房屋已然翻新了，都是木质大屋。尹飞终于放下心来，安心回到军营。
白狗过隙，时光匆匆而逝，尹飞在军营中除了每日操练外闲暇时间就是钻研左迁留下的道书和从鹅园得来的黄庭外经全篇。鹅园得来的黄庭经和世上所流传的版本足足多了三千余字，要说之前的经书讲的是静心养性的诀窍，则鹅园得来的则要深奥难懂了许多，除了道家练气打坐的法门外，居然还能打通身中阻滞的经脉。
人体内大小数百条经脉，头脚四肢皆有经脉分布，主要的经脉有十二条，统称十二正经，除此外还有奇经八脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。
世间所流传的黄庭经可以固本培元，配合其他道家法门能够巩固十二正经，达到延年益寿的目的，尹飞所得的经书则涉及到了奇经八脉，若得其中精要，长期修炼之下，便可以打通奇经八脉之间的断脉，使十二正经与奇经八脉连为一体，若是修炼到大成，全身经脉畅通无阻，一口道家真气可保持不散，寿命可得三百载以上！
尹飞得自左迁赠与的人遁之书和山阴鹅园抄录的黄庭经都是道家方士所写，自然有相通之处，黄庭经乃是道家正统，是为基础。人遁之书夺天地气运为自己所用，其中包含许多奇门妙术，虽是好书，但是修炼法诀容易走火入魔。
尹飞机缘巧合下，得到这两本无上奇书，可以相辅相成，黄庭经全篇固本培元，人遁之书修行道家妙术，长此修炼下去，恐怕成就可直追张道陵祖师！
尹飞在北府军营中修行了半年，已经感觉到奇经八脉中的阴跷脉和阳跷脉之间的断脉有松动迹象，一股道家真气在自己运行之下能够透过经脉缝隙渗透出去。内外兼修之下感觉力气大了不少，夏侯晟所传的一手鹰爪功使了出来，虽然不能像他一般插石如插豆腐，但是在原木留下烙印却不是难事。
这段时间可以说是尹飞加入北府军以来最轻松的日子了，既没有刚加入军营时的魔鬼训练，也没有打仗杀敌时的危险。平时就是参与常规军事训练，这些训练难度对于现在内外兼修的尹飞来说不是难事。
稍有空暇，尹飞所在的先锋营还在孙无终的有意纵容下北上练兵，偷袭胡人大营。
此时的北方政局不稳，黄河两岸有魏、燕、秦诸国相互厮杀，自顾不暇，先锋营往往都能乘兴而去，满意而归，既能沙场练兵，提高战斗技能，还能获取军需物资，整个先锋营过得那叫一个舒坦。
此光景一直持续了大半年，次年五月，孙恩孙恩死灰复燃，率军从浃口一举登陆成功，直指余姚，再次攻破上虞，进至距山阴县以北仅三十五里的邢浦。谢琰派参军刘宣之拒战，义军失利。数日后，义军再攻邢浦，打败上党太守张虔硕，乘胜向山阴进军。
谢琰正在吃饭，得知晋军失利的消息后，大怒，饭也不吃了，发誓说：“当先灭此贼而后食。”跨马出战，孙恩抓住谢琰骄傲自持、急于求胜的心理，诱敌深入到狭隘的塘路，使官军不得不鱼贯而进，难以发挥步骑优势。义军则可充分发挥擅长水战的特点，在兵舰上发箭猛射，切断官军的进退之路，继而加以围歼。结果晋军大败，谢琰和其二子均死于阵中。