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费冥看着宁晴熙慢慢从他的视线里消失了，他顿时感到无尽的失落不过他孤独惯了，却不知道某一天他会永远的看不见她。
费冥回到宿舍中，坐在自己的硬板床上今天他可有大把的时间来修炼，李宸明说过他不用再去他那里修炼，不过费冥却也不想荒废修炼，今天与夜流云大战费冥就深刻的感觉到，自己的玄力和元灵之力只要没超过地尊境中期就可以应付，所以当务之急就是将自己实力提升上去。
费冥盘膝而坐五心向天，神秀造化诀第四卷，在每次修炼之时都必须做到克服所有的杂念，只有排除杂念才能进入状态，所谓“恬淡虚无，真气从之。”
实有三剑：一断烦恼，二断贪嗔，三断色欲，是吾之剑。不是实有的刀剑，而是心剑、慧剑和意志之剑。凡是修炼者一旦坐下闭上眼睛时杂念就会像奔腾的野马难以驾驭。
外气内收，内气外放体现于天人合一这一观点，道生一，一生二，二生三，三生万物。费冥慢慢将精神力外放使天地之间相当清灵的元灵之力，牵引到身体中。
费冥正襟危坐般如老僧入定动也不动地坐在床上，他垂肩坠肘含胸拔背，身体微微的放松着，他已经完全驱除了自己的杂念心中完全平静下来。费冥慢慢将头向上抬起，使整个头向上仰起。
费冥突然睁开眼睛，一对已经被美瞳给遮住的异色双眼，看向天空呼吸自然，施展他独一无二的吞噬玄魂，将整个天际之气通过精神力全部吞入身体之中，这么大量的元灵之力被费冥没有阻滞的一口吃下，如果是平常修炼者不被撑死就算走运了。
费冥再次闭上了眼睛，他感觉得到自己的百会、神阙、命门、劳宫和涌泉穴开始发烫，他心里清楚这些穴位都是导引期，甚至是为了日后突破其它境界打下基础。
百会穴在头顶，为清阳之慧海，此穴在任何功夫中都极为重要，此穴一开天地间的清灵元灵之气都能被吸引过来。
费冥舌抵上腭意守丹田，左手手心对准肚脐，右手背对准命门，他手心手背离体约一寸左右，没脸3-5分钟都会倒换一次。费冥双手从腹前轻轻抬起运转起玄力，一直到达头顶。
他手心朝下左手在上右手在下，对准百会三只五秒后，费冥将玄力和精神力形成类似摄魂爪的手爪，轻轻的掰开头顶之后双手恢复原样。接着费冥右手在下左手在上，做这个动作反复3-9次。
费冥顿时感觉到他的天灵盖瞬间豁然开朗，大量的元灵之力从他的头顶涌进身体中。不一会儿，不仅是之前与夜流云战斗时的伤痕恢复了，就连打斗时消耗的玄力也都全部补齐，只要费冥愿意随时都可以突破玄尊境。
但是想要是导引期巅峰还必须要打通涌泉穴，涌泉穴在脚心底这个穴位对于排除污浊之气，吸取地气有着重要作用。不过涌泉穴的特殊位置不可能采取玄力的办法开通。
所以主要还是要靠精神力和他自身的元灵之力来打通。
费冥先用元灵之力与精神力守住涌泉穴，待慢慢有感觉后，费冥心中默念：“开涌泉，接通地气，通九重地。”接着，他开始将精神力从小脚指的大指沿着脚掌沿整个脚掌便转一圈，从涌泉穴出去深入地下，再引地气上升，从三阴经回到丹田。
接着再循着足三阳经下到涌泉穴再到地下，接着再将地气收回丹田，反复反复如此甚至费冥都已经记不得做过多少次，时间一分一秒的过去了，终于涌泉穴完全打通了。
天地间的元灵之力从百会穴、涌泉穴和三焦三处涌进费冥的身体，这两穴打通他的元灵之力的储存量已经直逼吐纳期，不过要等到费冥打通劳宫穴时就可以突破至吐纳期了。
费冥慢慢睁开眼睛却已经发现天已经亮了，可能他修炼了一晚上而他自己却不知道。他走下了床舒展了一下筋骨，将本属于自己的玄力调理一下身体。在调理完后，费冥看了对面床上，何凌雪正在香香甜甜的睡着。
费冥仔细分辨了一下，时间都已经到了巳时末时了，于是他轻轻拍了拍何凌雪戏谑的说道：“懒虫，起床了！”
何凌雪懒懒的挥了挥手回答：“什么懒虫！人家是美少女，要睡美容觉美容的。”
费冥摇了摇头道：“都几点了，还睡？”
何凌雪扭过头去说：“那现在几点了？”
费冥道：“巳时末了，都快要吃午饭了。”“好，你请我吃我就起床。”何凌雪将俏脸露出来对着费冥吐了吐香舌。
“行行行，无论你想吃什么我都请。”费冥无奈道。
“好！”何凌雪说完精神抖擞得掀开了被子......
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