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好不容易穿越到这个世界，从某种意义上来说也算是重活一世。
他可不希望自己因为过度劳累，再发生猝死之类的意外。
他躺着床上，闭上眼眸，很快就进入了梦乡。
梦境中，他勤修苦练，不知疲倦，更是靠着系统的辅助，修为水涨船高，成为了武都城中首屈一指的大能。
同时，他还有着另一重身份：高级炼丹师。
多年以后，他来到林府的大门外，身后跟着上百散修。
只见他一剑斩出，庞大的林府瞬间一分为二......
梦境很长，之后的画面变得愈发虚幻。
时间缓缓流逝，直到炽热的阳光透着窗台，照耀在他的面颊，苏尘的意识才转醒过来。
他睁开眼，旋即翻身而起，简单地洗漱了一番，之后又再度返回床榻。
他盘腿坐于其中，修炼起呼吸吐纳之术。
昨日的修行进度实在太快，一夜之间让他从练气三层晋升到练气四层。
让他有一种恍然如梦的感觉。
所以苏尘在刚刚苏醒的时候，就再度进入了修炼的状态。
他要进一步验证，到了练气四层，这种修炼速率是否还与之前一样。
时间一点点地过去，半个小时后，苏尘就感觉丹田之中一阵胀痛，四肢百骸亦有灵力冲撞之感。
苏尘心中不安，但却并未因此停止修炼。
他不甘心！
如今这才仅仅只是练气四层，难不成靠着系统的功用，他的境界也只能止步于此？
不可能！绝不可能！
他顶着压力，继续修行。
再过了十数分钟，体内的压迫感已经增强到近乎让他喘不过气来。
可他仍未停止，他想知道继续修炼下去究竟会有何等后果。
哪怕体内的这股压力将自己的肉身震碎那又如何，反正他有《神级自愈术》，只要一息尚存，他就能通过耗寿的方式复活过来。
拼了......
下一刻，苏尘的口、鼻同时冒血，呼吸变得愈发沉重，意识昏沉，魂不附体。
也就在这时候，他脑海中的数据面板忽然一闪。
一行字幕出现在他眼前：
【肉身中筋脉、血骨、皮肉强度不足，此时提升境界会对自身造成严重损伤。】
阅览完其中信息，他立即停止修行。
这是系统给他的提示，让他不至于在修行的过程中误入歧途。
“这系统实在太过智能，莫非它本身也有意识？”
苏尘的意识落入面板，诞生出一系列的念头，尝试着与之沟通，可足足过去了五六分钟的时间，依然没有得到任何的回应。
他只能将意识抽离，回归到现实当中。
这时候的他，浑体中的压迫感已经全然消失。这也就意味着他方才强行修炼《呼吸吐纳法》，短时间内并未超出他身体的承受限度。
所以在他停止修行的片刻工夫，他的肉身状态就重新归于正常。
他擦去口、鼻间的血迹，暗自松了一口气。
之前他犯险苦修，倒也不是他愚钝鲁莽。
如果他不去尝试，就永远也不会知道到达练气四层之后，若是顶着强大的压力继续修炼下去，究竟会有怎样的后果。
如今的他，总算是得到了一定的回馈。
按照面板提示的信息来看，此时的他仅仅只是肉身强度不够，并非以后都不能继续修行下去。
这一提示解答了苏尘心中最为担心的问题。
只要进一步增肉身的强度，他就能依靠系统的功用，继续快速地提升境界。
如何提升肉身强度？
最常见的方法有三种：
一种是练功，靠修炼一些炼体流功法来增强肉身的强度。
第二种是淬体，就是浸泡或者饮用某些妖兽的骨血，来改善自身体质。
最后一种就是磕丹，通过服用一些特殊的丹丸来增强体魄。
由于丹丸的种类很多，所以这种方法有较强的灵活性，可针对性的提升身体中某个部位的强度，达到改善体质的作用。
根据记忆中的信息，再结合自身情况，对于如何提高肉身强度，他心中已经有了决断。
炼丹！这是目前最适合他的办法。
他一刻也不耽搁，立即自床榻上走下，而后迈步来到院落。
他找了个空旷的位置，而后在原地架起炼丹炉。
这丹炉的价格虽然不便宜，但在炼丹界来说，却也只是一口极其普通的丹炉。
此丹炉通体漆黑，整体大小跟普通的大汤锅相近，其外表面镌刻着两条头部相接，互相对称的巨蟒图案。
他搬来一张矮凳，坐了上去，随后就打开了《吴氏炼丹术》，孜孜不倦地研读起来。
典籍中记载了详细的炼丹信息，关键处更是配备了绘图，理解起来并不困难。
但书中有言：同样的炼丹法门，同样的丹炉，同样的材料，不同的人炼制出来的丹丸，品质或多或少都有差别。
所以，炼丹技艺并不简单。
若是照搬书中记载流程去炼制丹丸，而没有足够的经验，或是操作手法拙劣，都很有可能导致成丹失败。
《吴氏炼丹术》一共50页，前30页讲的是炼制丹丸的主体方法、步骤，以及需要注意的事项。
后三十页，记载的是某种丹丸炼制时需要用到的材料，和应该特别注意的事项。
他阅览着典籍中的信息，边看边思考，同时心中期待性地注意着面板中的数据。
然而，直到他一字一句地将典籍中的内容看尽，系统中的面板也没有发生半点变化。
这《吴氏炼丹术》该不会不上技能面板吧？
系统的功能对它不起作用？
苏尘心中诞生出一连串的疑问，但此刻却根本无法确定其中的原因。
“兴许是我对这本典籍的理解尚浅，再认真感悟一番或许会有不同。”
苏尘摈弃杂念，心思完全集中在典籍记录的内容当中。
穿越后的他已经跟之前完全不同，作为一名修真者，他的各项灵觉远超那些未曾踏入修行门槛的凡人。
就连记忆力，也达到了过目不忘的境地。
当他翻完书页的时候，脑海中已经把其中信息完全记下。
虽然苏尘这时候并没有放下典籍，但这也只是他的个人习惯问题。
看着书页理解，总比呆坐冥想要正常得多。
大概过了一盏茶的时间，只见苏尘若有所思地点了点头，似是已经心有所悟。
随即就见他从储物袋中掏出几种材料，放置在炼丹炉旁边。
他准备着手炼丹！这丹丸的名字是为“固脉丹”。