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年终了，各种总结出来了，考核结果了出来了，总是期待一个好的评价。可每次都无比的失望，却还是期待能好一点，更好一点。也心里清楚，有很多原因造成这个结果，却总是免不了俗套。花了几天的功夫调整，正面积极的告诉自己，一切外部的评价都需要中肯，对于偏离的评价不必伤怀，而要在内心对自己公平的评价，好的值得继续，差的需要及时更正调整。
我们总是努力的做，按照别人的要求做。忽略自我的需要。还去盲目的攀比，然后总是拿别人的长处比较自己的短处，然后想尽一切办法补短板，却没有想自己要发挥所长，让自己开心，值得。
小时候活出父母要求的样子，老师要求的样子，就算多么不开心，多么难受，也不能辜负父母的期待，老师的期望，如果没有达到要求，就开始自我贬低，自卑起来。
长大了，眼里只有对错，总想找到正确答案，然后活成别人眼中的自己，该找个稳定的工作，该结婚了，该生孩子了，该做同龄人该做的事情，然后一样都没有落下，活成不认识的自己，别人斗满意了，只有自己心里失去了快乐。
如果说，这辈子就这几十年，就这样为了别人对自己的评价而活，太不值得了。
这几天一直在琢磨，心想，自己过去一年的得失，想着未来，不必在意别人的眼光，或者只为自己来这世上走一遭，得对得起自己。得做自己开心的事情。
路都是自己选择的，也是自己走出来的，可以选择为了别人眼中的自己而过，更可以选择符合自己气质的生活。
小时候不知道好歹，随波逐流惯了，但总有个声音在低语，可以有其他的路，可以按下暂停键，给自己一个空间，理清楚固有的习惯是可以一点点改变的，即使很难，做起来，然后一点点，就会更正过来。
和别人没必要较真因为她们不是我，和老天也没有必要较真，因为它是我们无法改变的，我们唯有和自己比较，较真，改变，才能阴白，其实自己是最容易改变的，也是自己可以掌握的。
在修炼自己的路上，习惯总会是不是带偏节奏，但是我们总是可以静下来，回归本真个，回归初心，做最好的自己，爱自己，不越界，负责任。
我可以选择对外界开心，平静的回应也可以选择愤怒难过的回应，所以开不开心在于自己的选择，快不快乐也只在于自己的选择。
情绪是一个无形的风，会自然袭来，我们感知她，但一切情绪都是正常的，没有好坏之分。我们可以引导情绪，不去截流，也不肆意妄为。
情绪就是风向标，预示着我们被满足和未被满足的需求。所以看到情绪，就看到了需求。
所以被评价，无论好坏，无论开心，失落，都是因为我们有被认可的需求，被认可被需要的需求，慢慢成为一种习惯，我们都不自知。
利己，然后利他，自足，然后给予。不盲目期待，也不去要求回报。我按心意做，为自己而做，为自己利他，为自己给予，所以不需要太多的他人的认可，也不要他人的回报。